Якщо ви страждаєте від галітозу і вам неприємно дихати, ви можете почуватись ніяково та незручно в компанії чи залицяннях. Тому важливо краще зрозуміти причини галітозу. Ось шість можливих причин галітозу та що з ними можна зробити:

рота

1. НЕ ПРАВИЛЬНО ДОГЛЯДАЄ ЗА ЗУБАМИ І ЯСНАМИ

Бактерії, що утворюють наліт, постійно осідають на поверхні зубів, навколо них і між ними, і цей наліт може бути відповідальним за запах рота. Коли ці бактерії розщеплюють шматочки їжі у роті, можуть виділятися неприємно пахнуть гази, через що дихання неприємно пахне.

Ви можете запобігти цьому, чистячи зуби двічі на день зубною пастою з фтором та використовуючи нитку для видалення нальоту та застряглої їжі з важкодоступних місць між зубами.

2. ЗУБНА ПРОБЛЕМА МОЖЕ ВЖЕ РОЗВИТИСЯ

Халітоз може бути одним з перших ознак проблеми ясен, оскільки його спричиняють бактерії, що утворюють наліт, що відкладаються вздовж лінії ясен, що також може бути причиною неприємного запаху з рота. Якщо їх не видалити, наліт може спричинити кровоточивість ясен і набряк ясен - це симптоми гінгівіту. Без лікування все це може призвести до більш серйозних проблем з яснами.


Для профілактики гінгівіту чистіть зуби двічі на день зубною пастою з фтором, такою як пародонта, яка завдяки своєму спеціальному складу видаляє значно більше нальоту, ніж традиційні зубні пасти.

3. ЩО ВИ ЇСТИТЕ І П'ЄТЕ

Якщо ви їсте їжу з сильним запахом, таку як часник, цибуля або спеції, каву чи міцні напої, це тимчасово відчуватиметься у вашому диханні. Найпростіший спосіб запобігти цьому - уникати вживання такої їжі та напоїв.

4. КУРИТЬ АБО ДУШИТЬ ТЮТЮН

Куріння сигарет, куріння труб, куріння та жування тютюну - все це може спричинити неприємний запах з рота. Це також знебарвлює зуби і збільшує ризик розвитку проблем з яснами. Киньте палити, щоб зробити рот здоровішим, зуби білішими та дихання свіжішим.

5. Зберігайте швидку втрату

Неприємний запах з рота може бути побічним ефектом голодування, дієти, яка обіцяє швидке схуднення, і дієти з низьким вмістом вуглеводів. Це тому, що, хоча ми змушуємо наш організм розщеплювати жир, воно виробляє хімічні речовини, які називаються кетонами. І вони задихаються і роблять це незручним. Цей вид галітозу можна вилікувати лише модифікацією дієти.

6. У ВАС Є ПРОБЛЕМА ЗДОРОВ’Я

Рідше певні проблеми зі здоров’ям також можуть зробити дихання незручним. Однією з таких проблем є сухість у роті, або медично відома як ксеростомія, яка виникає, коли слюнна протока, що веде до ротової порожнини, закупорюється. Це може спричинити неприємний запах з рота, оскільки слина допомагає підтримувати язик вологим і вимиває бактерії, які можуть зробити дихання незручним.

Шлунково-кишкові, тобто проблеми з травленням, діабет, інфекції горла та грудної клітки також можуть спричинити неприємний запах з рота. Якщо ваше дихання порушено, зверніться до стоматолога або лікаря.