Навчитися віндсерфінгу та вміти балансувати на дошці зовсім не просто. Їзда на дошці вимагає роботи з тілом, правильного розподілу ваги між передньою і задньою ногою. Також потрібно зміцнити центр тіла та м’язи ніг. Це речі, які ви можете тренувати не тільки на воді, але і вдома. Наступні вправи вам допоможуть. Вони також підходять у безвітряний час, щоб підтримувати фізичну форму.

  • Індо-дошка

Чи знали ви, що дошка індо спочатку була створена для занять серфінгом? Він служить для поліпшення рівноваги та допомагає не тільки новачкам, але і досвідченим гонщикам. Ідеальна вправа для зміцнення всього тіла, особливо ніг.

surfmagazine
  • Ходіння по мотузці

Ходіння по мотузці має багато користі для здоров’я та приносить задоволення. Він ідеально підходить для підвищення сили тіла та розщеплення калорій. Покращує концентрацію та концентрацію уваги. Ходячи по мотузці, ви зміцнюєте нижню частину тіла, просунуті люди можуть робити трюки, що зміцнюють верх. Після освоєння прогулянки спробуйте стрибнути на місці, потім стрибніть вище і, нарешті, можете дати 360. Спочатку на суші, а потім на воді.

  • Одноколісний скейтборд

Ви хочете розважитися? Спробуйте одноколісний електричний скейтборд. Американський бренд OneWheel представив електричний скейтборд з невеликими габаритами та легким акумулятором. Легко носити та використовувати. Акумулятора вистачає на 19 - 29 кілометрів, залежно від швидкості та рельєфу. Він повністю заряджається за годину.

  • Електрична плівка

Електрична дошка з фольги поєднує в собі радість від їзди над водою та вправу на баланс. У будь-якому випадку, E-фольга - досить дороге проведення часу. Підготуйте 5000 євро.

  • Йога

Хоча ви можете відчувати, що це більше для жінок, йога буде оцінена тілом віндсерфера. Йога навчить вас краще контролювати своє тіло і розум. Збільшує загальну силу, рівновагу та концентрацію. Це також чудова діяльність для відпочинку після довгого робочого дня. Вас можуть переконати акаунти в Instagram таких хлопців, як Брендон Смітті, The_altman, Mistereley або Dylanwerneryoga.