Красиве - це те, що здорове
Природні матеріали на службі краси
Краса вже була високо цінуваним скарбом у Стародавньому Китаї, як і на китайському дворі, це були в першу чергу жінки з особливо красивою зовнішністю, які могли набути впливу та влади. Дами імператорського двору робили все, щоб зберегти шкіру, волосся, нігті доглянутими та красивими: вони пили чаї, наносили креми, потягували трав’яні відвари за секретним рецептом - включаючи такі інгредієнти, як кольорове золото або перловий порошок. Традиційна китайська медицина (HKO) вважає, що краса, молодість і сяюча свіжість шкіри є зовнішніми проявами здоров'я, гармонії та родючості. Якщо чі (життєва сила) знижується або інь втрачає свою силу, шкіра стає блідою, стає менш пружною і з’являються перші зморшки. У рамках процесу старіння нігті також можуть стати більш крихкими.
Прагнення до краси вічне
Для догляду, захисту та краси шкіри, волосся та нігтів, які відіграють вирішальну роль у зовнішньому вигляді, XXI. століття, люди також витрачають багато часу, уваги та грошей. Однак, якщо засоби наносять на шкіру або волосся або застосовують іншим способом, тобто застосовують місцево, результат не завжди ідеальний. Необхідних вітамінів і мікроелементів не надходить достатньо в глибокі шари шкіри або всередину волосся. Цю складність можна подолати, використовуючи “їстівну косметику”, що оживляє організм зсередини, так звану дієтичну косметику, яка може підтримувати здоров’я шкіри та волосся зсередини.
Все більше людей вірять, що здорове - це прекрасне. На цій основі також працюють ретельно підготовлені страви або ретельно підібрана харчова косметика. Вони постачають організм важливими для нього (мікро) поживними речовинами, а збалансоване функціонування тіла втілюється, серед іншого, в цілісності волосся, шкіри та нігтів.
Ми можемо захистити та живити вашу шкіру, волосся та нігті?
Старіння шкіри, якість волосся та нігтів визначаються внутрішніми та зовнішніми факторами. Генетично заснована, т. Зв внутрішнє (шкірне) старіння не може бути порушено. На відміну від них, т. Зв може вплинути на зовнішнє (шкірне) старіння. Ультрафіолетове (ультрафіолетове) світло, забруднювачі навколишнього середовища або окислювальний стрес, спричинені курінням, можна придушити антиоксидантами, а необхідна кількість сну допоможе зберегти ваше обличчя молодшим.
Серед антиоксидантних сполук можна виділити деякі вітаміни: вітаміни А, С та Е, які можуть пригнічувати старіння шкіри, спричинене зовнішніми факторами, тому їх можна розглядати як своєрідний засіб проти старіння. Вітамін А. (або його попередник, бета-каротин) має антивіковий ефект, полегшуючи пошкодження світлом та стимулюючи синтез колагену та еластичних волокон. 1, 2 Споживання бета-каротину також може допомогти досягти здорового сонячного кольору шкіри, якого бажають навесні, захищаючи її від сонячних опіків із багатьма ризиками (наприклад, старіння шкіри, сухість шкіри). 1, 2 Тому варто наголосити на правильному споживанні вітаміну А та бета-каротину.
THE Про вітамін С. багато хто знає, що він має імунозміцнювальну дію, але менш тим, що він також є вітаміном для шкіри, оскільки аскорбінова кислота захищає від пошкоджень шкіри, спричинених світлом, і стимулює синтез колагену, який надає шкірі молоду еластичність. [2, 3]
Вітамін Е крім того, що він є антиоксидантом у природі, він зміцнює стінки капілярів і може зробити волосся красивішим. 2, 4 Згідно з деякими дослідженнями, вживання вітаміну Е всередину або на нігтях може бути ефективним навіть у разі жовтуватого зміни кольору нігтів, що надзвичайно естетично турбує. 4, 5 Дослідження природних джерел вітаміну Е виявляє переважно рослинні олії. Корисно знати, що - порівнюючи багато масел, олія зародків пшениці значно виділяється високим вмістом вітаміну Е.
Олія, видобута з чорного насіння імперської вечірньої примули, хоча і відстає від олії зародків пшениці за вмістом вітаміну Е, але також благотворно впливає на стан волосся та шкіри голови. Олія особливо багата гамма-ліноленовою кислотою та незамінними жирними кислотами, що робить її ідеальним прихильником для сухої, старіючої шкіри. Олія первоцвіту зменшує сухість і свербіж волосся і шкіри голови, запобігає розтріскуванню шкіри голови. 6
Сірковмісні амінокислоти (цистеїн та метіонін) або багатий на кремній екстракт золотого пшона, відомий як важливий елемент краси, також є загальними інгредієнтами продуктів, що обіцяють красу шкіри, волосся та нігтів.
Красуня, що спирається на кілька стовпів
Виходячи з філософії HKO, основними стовпами здоров’я та здорової краси є рясне споживання рідини (насамперед чистої води) та збалансоване харчування. Що стосується продуктів харчування в класичному розумінні, то варто вживати багату дієту з жирних кислот омега-3, каротиноїдів та флавоноїдів рослинного походження, оскільки вони можуть благотворно впливати на волосся, шкіру, нігті - красу. 2
Доктор Будай Маріанна, к.е.н.
Джерело:
- Jungbrunnen aus der Tube; www.pharmazeutische-zeitung.de; Лютого 2019 р 2.
- Шаген С.К. та ін. Виявлення зв’язку між харчуванням та старінням шкіри. Дематоендокринол. 4; 298-307. 2012 рік.
- Стовп JM. та ін. Роль вітаміну С у здоров’ї шкіри. Поживні речовини 9: 866. 2017 рік.
- Що може зробити вітамін Е для волосся? www.medicalnewstoday.com; Лютого 2019 р 1.
- Scheinfeld, N., Dahdah, M.J., Scher, R.Вітаміни та мінерали: їх роль у здоров'ї та захворюваннях нігтів. J. Наркотики Дерматол. 6; 782–787. 2007 рік.
- Барта Дж. Та ін. Поширення дієтичних добавок в Угорщині - дієтичні добавки проти випадіння волосся - Частина 1. Аптека 59; 534–543. 2015 рік.
- Зображення Pexels на Pixabay
Підтримайте своє здоров’я за допомогою аптечних препаратів Dr. Chen! Вибирайте з пропозиції нашого веб-магазину зручно!