Поки вони завжди говорили, і я також думав, що якщо ти сильніший, ти більший. Однак мій рівень сили вже не такий поганий, але у мене все ще мало м’язів.
І все ж, що мені тоді робити, щоб не тільки бути сильним, але й мати м’язи?
Я також знаю 65-кілограмову "маленьку дитину", яка підняла гонку на 150. Їжте більше, без калорій.
До речі, фізична форма нервової системи теж має велике значення на рівні сили, є ті, хто тривалий час розвивається без суттєвого збільшення м’язової маси, але немає такого, щоб ви не набирали м’язи від великі ваги, якщо ви не їсте занадто мало.
Перший крок - не читати фігню. (Див. Жовту книгу)
По-друге: якщо ви хочете бути сильним, не турбуйтеся про розмір, ви не співвідносите ці два. Якщо ви хочете бути великим, натискайте коксові порошки, анаболічні стероїди, але це не зробить вас міцними просто повітряними кульками, які лопнуть, якщо ви зупинитесь. Сподіваюсь, я допоміг.
Найголовніше - не мати справу з такими ідіотами, як ви вдвох.
Я не знаю, що для вас вважається хорошим рівнем сили, як довго ви тренуєтесь і скільки вам років.
Ймовірно, потрібно більше їсти, можна розслабитися.