Харчуватися здорово і дешево не складно. Сьогодні ми пропонуємо готувати його з рибою, дуже здоровою їжею, яка забезпечує нас білками, залізом і вітамінами і має менше калорій, ніж м’ясо. Щоб ви могли приготувати смачні страви за низький бюджет, ми пропонуємо ці 10 рецептів риби вартістю менше 10 євро. Якщо вам не вистачає цих 10, які ми представляємо, погляньте на інші 10 рецептів риби. Отримувати вигоду!

здорово

Запечений карат

Кабачки, фаршировані креветками та рибою

Дізнайтеся, як приготувати цей багатий рецепт кабачків, фаршированих рибою. Напевно всім вашим гостям подобається.

Рибний тажин

Більшість рецептів тажин - це м’ясо, хоча зараз ми представляємо вам рибне рагу, приготоване в цьому глиняному горщику, типовому для марокканської гастрономії.

Риба Чоррілана

За цим рецептом ми збираємося зробити хека за рецептом латиноамериканського походження.

Підошва філе на грядці з овочами та смаженим пореєм жульєн

Підошва - це риба з білим і ніжним м’ясом. Тут ми готуємо його на грилі та супроводжуємо приготованими овочами та смаженим пореєм жульєн.

Скумбрія вінегрет

Цей багатий рецепт буде готовий всього за кілька хвилин, щоб насолодитися корисною рибною стравою.

Окунь в папілоті з цибулею

Рецепти, подібні до запропонованого нами нижче, виготовлені з риби та овочів, є дієтичним успіхом, оскільки містять продукти, які дуже корисні для нашого здоров’я.

Закуска з тунця з рисом

Якщо ви хочете запропонувати своїм гостям оригінальну та просту в приготуванні закуску, зробіть ставку на цього тунця з рисом. Ідеально підходить для любителів східної кухні.

Сардини, мариновані з манго

Ми пропонуємо приготувати кілька смачних та поживних сардин за цим оригінальним рецептом, що включає манго та малину.

Суп з морської риби з лободою

Нарешті, ми пропонуємо дуже поживний суп на основі риби та псевдозерни, лободи, який не містить глютену, тому його можуть вживати люди з целіакією.