Хоча це повільно середина лютого, це все-таки в основному початок року. Різні дієти та способи схуднення працюють на повній швидкості. Але як вибрати правильний
з ряду гарантованих дієт. Яка дієта є правильною, а яка може привести нас у форму до літа.
Мотивація добре виглядати в купальнику влітку дійсно досить сильна. Дивовижні та гарантовані світом збіднілі програми надходять до нас з усіх боків. Просто відкрийте будь-який журнал або перевірте відому соціальну мережу .
На різних сесіях на нас нападають досягнення тих, хто вже схуд. Ви знаєте, що вам потрібно щось зробити для себе, але як знайти правильний путівник. Ви зустрічаєте сусідку, яка вже бідна, і її дієта здається ідеальною. Однак ви познайомитеся з подругою, і спосіб її схуднення теж чудовий. Ви заплутаєтесь. Ви також сіли на дієту для друга, але це не допомогло. Вона схудла на десять кілограмів, а ти? Ледь три за той самий період. І тому ви шукаєте, читаєте і намагаєтесь. Сценарій, який точно відомий не тільки мені, а й багатьом із вас.
Я також пройшов неймовірно велику кількість дієт. Від капусти до ананаса, і я досі не знаю, який саме. Однак досвід, мабуть, однаковий, я худнув від кожної дієти, але проблема виникала, коли мені доводилося підтримувати свою вагу. Я не повинен розповідати нікому з вас, як я опинився. Тому необхідно думати про те, що буде далі, якщо нам вдасться схуднути.
Моє дворічне розумне схуднення було успішним. Незважаючи на те, що мені вдалося схуднути, була проблема, про що я вже згадував із підтримкою ваги. Я не маю на увазі, що у мене проблеми з харчуванням. За два роки я набув певних принципів і звичок, але настали життєві ситуації, які вимагали трохи більше самозречення, ніж будь-коли раніше. Я не чудова жінка, я також борюся з менструацією зі смаком солодощів, коли завітаю у гості, я скуштую чудову кухню господині, а за Різдво якась паличка приклеїться до мене, як і кожна з нас. Але чому я не набрав вагу, чи невелике відхилення від траси мені не зашкодило б так сильно? Простіше кажучи, я втратив не будь-яку дієту, а зміну дієти на все життя. Подібно до того, як я їв під час зниження, я їжу і сьогодні після восьми років. Я не кажу, що часом не грішу, але одне з моїх гасел: Робота над собою ніколи не закінчується. Навіть коли оточення починає говорити вам, що ви "за водою".
На жаль, я схильний до зайвої ваги. Тому я ніколи не буду за цією водою, і мені завжди доведеться звертати увагу на те, що я споживаю. Однак я змирився з тим, що якщо я хочу виглядати відносно добре і бути здоровим, мені все одно доведеться працювати над себе. Однак боятися цього не потрібно. Навіть без смажених стейків, солодких вершків та інших традиційних шкідливих та калорійних продуктів харчування можна насолоджуватися повною мірою. .
Розумно змінивши свій раціон, ви зможете не тільки досягти успіху, але і виглядати добре все своє життя. Не дивіться на те, що друг сидить на гарантованій дієті, з якою ви точно схуднете, вам слід усвідомити, що кожен організм відрізняється. У кожного з нас різний обмін речовин, кожному з нас приносить користь інший тип дієти. Дивіться і слухайте своє тіло. Мене часто дорікають за те, що я не включаю бобові в свій раціон, або їх дуже мало, хоча вони дуже здорові. На жаль, моєму організму дуже важко з ними справлятися, тому я їх не вживаю. Як і люди, які мають проблеми з жовчним міхуром і не можуть їсти перець чи огірки, я не можу їсти певний тип їжі. І якщо поставити десять людей поруч, ми не можемо всі їсти все однаково. Зрештою, ми кожен оригінал. Ось так це працює з дієтами. Не всі, хто дотримується однієї і тієї ж дієти, однаково бідні.
Отже, підсумовуючи, яка дієта найкраща? Усі дієти в порядку, я не втрачаю жодної, схуднути можна за допомогою кожної дієти, найпопулярнішими є ті, де ви худнете швидко.
Однак найкраща дієта - це та, після якої вам не доведеться турбуватися, що якщо ви захопитеся чимось зайвим, ваші сильно втрачені кілограми почнуть повертатися. Схудніть, змінивши дієту на все життя, і навіть якщо ви іноді грішите, ваше тіло цього навіть не помітить, у цього не буде причини.
Бажаю тобі знайти правильний спосіб назавжди скинути непотрібні кілограми.