Статті з психології
Тепер, коли ми перебуваємо в 2014 році кілька днів, я знаходжу багатьох своїх пацієнтів, друзів, колег та родину із серйозною проблемою: вони набрали вагу в ці різдвяні свята! Після тамаліз, позолів, індиків, фаршированих більшою кількістю м’яса, солодощів і удари руками, і смачна "Роска де Рейес", існує нескінченна провина, повна докорів сумління за те, що вона набрала більше ваги. Мій хлопець сказав мені, що я за два тижні набрав 8 кіло.
Тепер, чому я розглядаю звичайну банальну тему збільшення маси тіла? Ну, тому що врешті-решт це універсальна проблема, яка пов’язана не лише із засобами масової комунікації, а й з більш інтимним спілкуванням, спілкуванням з кожним із нас і тим, як ми ставимось до світу на основі своєї тілесності .
Наше тіло - це наш храм, як і в багатьох проповідницьких релігіях, ми самі не маємо розмежувань між розумом і тілом, отже, факт того, що ми не відчуваємо себе комфортно із образом, який ми бачимо в дзеркалі щодня, тому що бачимо на один розмір більше або що помічаємо ми важчі з кожним виходом на роботу, це дає нам ознаки того, що щось у нашому житті обтяжує нас, змушує нас відчувати сум або меланхолік, і що щось не так.
Ось чому я пишу цю невеличку статтю, оскільки надмірна вага розглядається лише на фізичному рівні, на медичному рівні, коли ми обмежуємось зміною режиму харчування, уникаючи сидячого способу життя та покращення, але, безумовно, важливо не тільки це, найголовніше, щоб ваша вага вас не важила! Це вага важкості, а не кілограмів, де в нашій психіці є суперечки.
Суперечка полягає в тому, приймати цей образ чи заперечувати його, як, можливо, заперечували його наші рідні чи друзі, образ, який суспільством не прийнято, але врешті-решт вважається, що люди із надмірною вагою або ожирінням - тому, що вони вирішили бути такими, що певною мірою Якщо це потрібно робити, але це не сто відсотків, тому що збільшення маси тіла вже усвідомлюється, коли шкала говорить, що набрано дванадцять або двадцять кілограмів.
Тож це залежить від нашої самосвідомості, від перегляду минулого, що призвело нас до від’єднання від тіла. Отже, щоб розпочати роботу з цим зв’язком, важливо визнати, що на даний момент у нас є проблема, щоб знайти рішення, яке, зрештою, завжди є у самій проблемі.
Приймати чи не приймати, ось у чому проблема! Дуже важко прийняти щось відхилене, але врешті-решт, прийнявши це, ми зможемо це любити і любов рухатиметься горами, приймаючи об’ємне тіло, ми можемо любити себе і, отже, зможемо знайти те, що нам потрібно зрозуміти наше тіло і чому воно реагувало певним чином, а не по-іншому.
Тож рішення є в тому, щоб побалувати себе. Уявіть, що ви бачите пухку дитину, яка плаче, бо вона відчуває свою провину за з’їдений величезний пиріг, якщо ми вирішимо його лаяти, то, швидше за все, він почуватиметься гірше і в підсумку зжере ще один пиріг, адже солодкість - це синонім любові і йому потрібно саме це. Однак, якщо ми бачимо його плачучим і сумним, найпевніше, що якщо ми обіймемо його і змусимо його довіряти нам, ми змусимо його отримати ту любов, яка була йому потрібна, і він більше не матиме потреби шукати її через їжу.