Займіться йогою щодня і відчуй переваги

Остання версія

Якщо ви захоплені йогою, хочете схуднути, займаючись вдома та знайшовши стан спокою та розслабленості, Daily Yoga - це програма, за допомогою якої ви можете позбутися стресу, займаючись концентраційними діями, які допоможуть вам продовжувати займатися цими фізичними вправами -музичні дисципліни в будь-якому куточку, де ви знаходитесь.

завантажити

Щоденна йога - це величезна спільнота людей, котра любить цей метод, за допомогою якого ви можете взаємодіяти з сотнями тисяч користувачів з усього світу, щоб знайти вашу ідеальну поставу, відповісти на запитання або допомогти своїм знанням іншим. Якщо ця утиліта чимось виділяється, вона включає настільки широкий каталог, що не буде тренінгу, який би вам протистояв. Його відео мають надзвичайну якість, а його інструкції досконало розроблені та пояснені, щоб ви могли втілити їх у життя в будь-який час. Оскільки вони поділяються на рівні складності, ви можете бути впевнені, що незалежно від вправи, яку ви робите, ви будете робити це відповідно до своїх можливостей та обмежень.

Маючи понад двісті поз, близько двадцяти мелодій для створення атмосфери та всілякі різні заходи, Daily Yoga пропонує те, що обіцяє: можливість робити вправи йоги щодня, не нудьгуючись завжди робити одне і те ж. Виберіть будь-яку з їх програм для поліпшення фізичного стану, розслаблення або тонізування будь-якої частини тіла та виконуйте те, що вони просять вас для досягнення ваших цілей.

Тривалість навчання триватиме залежно від ваших потреб; Вибирайте між заняттями, що тривають п’ять, десять, тридцять або сорок п’ять хвилин, і насолоджуйтесь своїм гімнастичним днем ​​з можливістю перегляду відео у форматі високої чіткості, пейзажу або повноекранного перегляду. Інструкції відображатимуться текстом або голосом, ви самі вибираєте, як їх активувати.

Завдяки величезному співтовариству Daily Yoga ви можете поділитися своїми ідеями з будь-яким користувачем та розпочати приватні чати лише одним дотиком. Залишайтеся на зв’язку з йогами своїх друзів та розширюйте свої знання про йогу з рук експертів. Допоможіть собі його порадою покращити спину, стегна або груди або ще більше познайомити вас із цим світом добробуту та здоров’я.

У 2004 році ООН оголосила, що 21 червня буде Міжнародним днем ​​йоги. Ця родова практика, яка поєднує баланс між тілом і розумом, пов’язана з багатьма перевагами для нашого здоров’я, починаючи від контролю стресу та зменшення болю в суглобах до зниження рівня холестерину та поліпшення психічного здоров’я. Найкраще, йогою може займатися кожен, незалежно від віку та статі. Це практика, яка так чи інакше приносить користь усім. Щоб відзначити цю неймовірну практику, ми підготували короткий список найкращих безкоштовних додатків для її проведення.
побачити більше

Знайти простір для відпочинку не завжди легко з напруженим темпом життя, який ми ведемо. Не всі можуть брати участь в очних заняттях з релаксаційних дисциплін, і тому екосистема Android є ідеальним місцем для появи програм, які відповідають подібним цілям. З огляду на медитацію та пошук спокою, ми підготували список найкращих безкоштовних програм для відпочинку, доступних на Android.
побачити більше

Наступного 21 червня відзначається Міжнародний день йоги, проголошений Організацією Об'єднаних Націй у 2014 р. Переваги виконання таких практик медитації, в яких, крім релігійних символів, забезпечується фізичне благополуччя та здоров'я, є більш ніж доведеними. Психічне, в яке втручаються багато елементів.
побачити більше