Догляд за шкірою повинен бути важливою частиною вашого повсякденного життя. На вигляд шкіри впливає кілька факторів - від дієти, генетики, впливу навколишнього середовища, стресових ситуацій до продуктів, які ви вживаєте щодня. Однак які кроки необхідні, щоб ваша шкіра виглядала красивою і здоровою?

щоденний

Кожен з нас повинен дбати про свою шкіру, незалежно від віку та статі. Однак якщо у вас є естетичні проблеми або проблеми зі шкірою, такі як млява шкіра, темні плями, зморшки, вугрі, почервоніння або надмірно суха чи жирна шкіра, вам слід регулярно доглядайте за шкірою вранці та ввечері. Перш ніж розпочати регулярне очищення шкіри, потрібно з’ясувати, яка у вас шкіра. Саме тут виводяться поживні речовини, необхідні шкірі.

  • Нормальний тип шкіри характеризується тим, що шкіра сяє, без недоліків, без видимих ​​пір і не є ні занадто сухою, ні жирною.
  • Суха шкіра він шорсткий, тьмяний, менш еластичний, може лущитися, свербіти, але він також дратується або має червоні плями. Засмічені пори на цій шкірі майже непомітні.
  • Жирна шкіра він блищить і жирний, на ньому з’являються розширені пори і вугрі.
  • Комбінована шкіра він може бути нормальним або сухим, в деяких районах навіть жирним. Наприклад, в області Т-зони, тобто носа, підборіддя та чола.
  • Чутлива шкіра характеризується печінням, сверблячкою, а також почервонінням після використання деяких видів косметичних засобів.

Щоденний догляд за шкірою складається з чотирьох основних етапів, які ви можете робити вранці та ввечері перед сном. Вранці вам потрібно прокинутися, випромінювати і захищати шкіру від сонячного світла та зовнішніх забруднень. Завдяки ранковому догляду ви готуєте шкіру до цілого дня, щоб вона була красивою та свіжою. У вечірньому догляді потрібно позбутися макіяжу та домішок, які потрапляли на шкіру протягом дня.

    крок: ОЧИЩЕННЯ

Почніть з миття обличчя теплою водою або, якщо потрібно, змийте його м’яким миючим засобом для обличчя, розробленим для вашого типу шкіри (особливо якщо у вас жирна або чутлива шкіра). Після очищення засобом для очищення промийте обличчя і обережно висушіть його рушником. При чищенні ввечері спочатку зніміть шкіру.

крок: ТОНУВАННЯ

Більшість людей опускають тонер, але це важливо для подальшого очищення та забезпечити шкіру поживними речовинами та вітамінами. Крім того, кожен тип тонера розроблений для різних проблем шкіри, тому важливо використовувати відповідний тип продукту. Призначення тонера - повернути шкірі правильний рН.

крок: ГІДРАТАЦІЯ

Кожен повинен зволожувати шкіру, незалежно від типу шкіри. Щоб підтримувати захист від несприятливих зовнішніх умов та інфекцій, більшості з нас потрібно додаткове зволоження через забруднення, сонце, погоду та шкідливі речовини на нашій шкірі.

крок: ЛІКУВАННЯ

На цьому етапі необхідно забезпечити шкіру речовинами, які її живлять. Регулярно використовуйте креми для очей, щоб шкіра навколо очей була пружною, запобігаючи зморшкам та втраті колагену. Креми для очей також допоможуть вам зняти темні кола. Іншим важливим продуктом для лікування шкіри є сироватки. Сироватка - це концентрований та живильний засіб, що фокусується на конкретній проблемі шкіри. Протягом дня бажано використовувати антиоксидантні сироватки, які пригнічують запальні реакції вашої шкіри та нейтралізують пошкодження від УФ-випромінювання та забруднювачів навколишнього середовища. Як і решта тіла, шкіра найбільше оновлюється і відновлюється, коли ми спимо. Ось чому найбільш цільові процедури для шкіри, такі як креми, маски та сироватки (наприклад, проти старіння), найкраще застосовувати на ніч. Сонцезахисний крем повинен бути останнім кроком у щоденному догляді за шкірою, особливо влітку.

Ваш спосіб життя також є важливим фактором, який сприяє красивій шкірі. Їжа, стрес, куріння, а також ваші фізичні навантаження впливають на здоров’я шкіри. Харчування важливо для здоров’я, оскільки те, що ви їсте, може суттєво вплинути на здоров’я та старіння шкіри. Старі клітини постійно секретуються і замінити молодших, тому, якщо ви хочете підтримати цей швидкий клітинний обмін, важливо забезпечити шкіру ключовими поживними речовинами. Харчування для вашої шкіри, вживаючи фрукти та овочі, багаті антиоксидантами, корисні жири з жирної риби та горіхів, а також різноманітне та збалансоване харчування. Це повинно забезпечити оптимальний рівень поживних речовин, що мають вирішальне значення для сяючої шкіри, включаючи бета-каротин, вітаміни С і Е, цинк та селен. У наш час, коли ми іноді не встигаємо повноцінно харчуватися, необхідно також забезпечити поживними речовинами свій організм. у вигляді харчових добавок. Харчова добавка KINIRIL пропонує вам дозу до 33 активних інгредієнтів в одній таблетці, яка дасть вашому тілу все необхідне для краси вашої шкіри, волосся, а також нігтів.