Невдалі спроби дотримання дієти - дієта. За один рік я схудла від 48 кг до 99 кг. Мій окружність живота зменшився на 45 см. У мене знизився високий кров’яний тиск, я регулярно роблю пінг-понг.
Я почуваюся дуже добре. Сьогодні я навчився здорово складати свою дієту для схуднення, і мені навіть не потрібно відмовлятися від своїх улюблених страв.
Втрата ваги - ефективніша за допомогою дієти або фізичних вправ?
Під час вагітності двійнятами я отримувала гестаційний цукор в тій мірі, в якій вони були інсуліновані. Моя вага також дуже повзала під час вагітності, а потім - 3,5 роки годування груддю, тож про дієту в той час не йшлося. Пізніше я пробував усі види схуднення, але мені вдалося назавжди схуднути на 48 кг. Без добавок я постійно хворів. Мій мозок пройшов безліч можливостей, потім надійшла пропозиція доктора Хегеда, і я приєднався до програми контролю ваги.
Мої результати: втрата ваги на 10 кг за 6 тижнів, 11 см від окружності живота. Компакт-диск для підрахунку калорій, який постачається з програмою контролю ваги, мені дуже допоміг, однак, у перший день я все ще страждав перед машиною об 11 ранку, і я навіть не уявляв, що я збираюся скинути 48 кг того дня. Але я дізнався, скільки схуднути, і склав дієту наступного дня. Я катаюся на велотренажері тричі на тиждень по 30 хвилин.
Він важко рухався, мав зайву вагу. Взимку 48 кг схуднення - це респіраторна інфекція, яка сильно погіршила і без того погане дихання. Незважаючи на кілька ліків, його функція легенів не покращилася. Він не міг піднятися схилом, бо його відразу потонули.
Ми розпочали з ним програму контролю ваги, в результаті втрати ваги на 48 кг він втратив більше 8 кг, 10 см опустилися від окружності живота за 1,5 місяця.
Його самопочуття та працездатність кращі, енергійніші, скільки б він не міг ходити. Додаткові значення, що поступово покращуються, були виявлені при 3-місячному контролі. Лист пацієнта про дієту - дієта.
Наша перша зустріч із використанням взуття MBT - це втрата ваги на 48 кг. Сандалія MBT, оскільки я починала з неї, дуже допомогла у збільшенні моїх рухів, зміцненні м’язів та забезпеченні кращої постави. Останнє для мене тим цікавіше, що в результаті втрати ваги на 48 кг, яке я приніс із дитинства, та різних пов’язаних із цим проблем зі здоров’ям моя постава не бездоганна.
Використання сандалій MBT настільки добре вплинуло на мій рух, поставу та самопочуття, що я використовував напівчеревики MBT вже взимку, бо не почувався добре у традиційному взутті. Наш новий контакт відбувся через слабкість, утруднене дихання та втома в результаті осінніх холодів.
Після оцінки обстеження стану контролю, доктор Хегедс.
На підставі контрольного опитування він прописав відповідні параметри їжі. Для застосування цієї дієти я отримав не лише принципи, а й допоміжні засоби: лекції, що містять суть дієти, можливості її застосування, компакт-диски, що містять засоби для обчислення.
За допомогою обчислювального компакт-диска я зміг точно спланувати склад їжі, яку потрібно вживати в певний день. Скільки я втратив 48 кг чи ні, я їв їжу, також показало можливість контролювати це.
Крім того, найбільшу допомогу отримав особистий контакт. Кожного понеділка я відправляв SMS до доктора Хегеда. Я думаю, що це була найбільша допомога, якої я досі не міг досягти, незалежно від того, якого виду схуднення я намагався, що моя вага та розмір почали постійно падати, не за якимись ознаками. І, що ще більш важливо, втрата ваги у 48 кг полягає в тому, що я досяг цієї втрати ваги, не виконуючи жодних регулярних вправ, тому що не можу, тому додаткових вправ не було.
Я лише роками відвідую фізіотерапію, яка паралельно зі зниженням ваги стає все кращою і кращою. Я лише на початку шляху, я їжу їжу з контролем ваги менше двох місяців, але я бачу, що результати, які ми бачили до цього часу, будуть постійно посилюватися і відбудуться позитивні зміни в моєму здоров’ї в результаті схуднення.
Варто продовжувати, і я радий, що доктор Хегеда. Після планових лабораторних досліджень Дьєрдж Хегед з жахом виявив, що у мене рівень цукру в крові 15,1, жир у крові 9 і холестерин 9. Я знав і відчував це майже так, тому що я втрачав вагу 48 кг 48 кг, і я був діабетиком протягом 10 років відповідно. Як підприємець я нехтував через поспіх, не дотримувався дієти. Доктора Скрипку відправили на діабет, де до мене додали нові ліки для мого артеріального тиску, холестерину та цукру.
- Він втрачає жирову енергію
- Найкраще схуднення, спалювання жиру зображення в | Спалювання жиру, схуднення, здоров’я
Я не хотів жити наркотиками, тож ми одразу ж розпочали програму стабілізації способу стабілізації цукру в крові з доктором Скрипалем. За півроку я схуд на 10 кг, і кількість моїх ліків може бути зменшена. Потім я не втрачала вагу протягом року, але повільно кілограми поверталися. Я розпочав програму контролю ваги рік тому і за 35 місяців схуд на 35 кг при регулярному контролі. Мої знайомі не зустрічали мене на вулиці, бо звикли до мого ожиріння. У січні я приймав препарат, який привів до того, що я набрав 11 кг, але зараз він знизився навіть після того, як я залишив препарат.
Зараз я в кг і планую скинути ще 20 кг. Втрата ваги на 48 кг - це головне в моїй руці, контроль ваги. Я роками намагаюся скинути зайві кілограми з успіхом у втраті ваги в 48 кг. Вони завжди поверталися, чіплялися до мене.
Втрата ваги - чи це ефективніше з дієтою чи спортом? - Блог доктора Жолта Затрока
Під час програми я нарахував багато вуглеводів, жирів та білків, використовував контроль сечі, який показав, чи порушує моє тіло втрату ваги у 48 кг. З тих пір я почуваюся добре. Мені сподобалась програма, яку він мені запропонував, і оскільки у мене теж було немало зайвих кілограмів, я схуд на Z100 під керівництвом доктора.
Щодня проводився підрахунок і складання страв наступного дня.
Це було важко, але результат того вартував через тиждень. Перший тиждень я спустився до 3 кг, і мені стало краще. Через місяць я схуд на 10 кг і зупинився, і з тих пір я тримаю цю вагу з коливаннями в кілограм-два.
Він сказав, що даремно віддає його, це призначено особисто йому, дозвольте і мені піти до лікаря. Після опитувань я отримав особисту програму схуднення на 48 кг і щотижня говорив із доктором по телефону про свою ситуацію та результати.
Зразок дієти:
У перший місяць я пішов на 11 см від живота і на 11 кг. Я продовжую худнути, бо почуваюся краще, ноги не болять. Міхалі Баньяш 6,5 місяців 50 кг 50-річна жінка.
Це сталося через важке дихання. Вона бореться з болем у стегнах роками, і фізіотерапія також не змогла їй задовільно допомогти. Відсутність рухів через біль робить її стегна все більш ожиріннями і гіршими з тих пір.
У програмі контролю ваги за один місяць було втрачено 48 кг схуднення, 7 см спустилося від її окружності живота. Легше рухатися, ти почуваєшся краще, ти бадьоріший, ти можеш краще працювати і концентруватися. Ви також можете знову виконувати більш динамічні вправи для схуднення на 48 кг.
Продовжуючи програму контролю ваги, ви втратите ще один кг.
Після двомісячного циклу контролю ваги вона схудла на 15 кг, антигіпертензивний препарат можна було зменшити вдвічі, а рівень жиру в крові нормалізуватись. Відтоді вона одного разу втратила 10 кг через нерегулярне харчування через велику роботу, але повернулася до своєї нормальної ваги без допомоги, оскільки вивчила основи контролю ваги. Вона вже спробувала кілька дієт, які або не могли схуднути, або швидко набирали вагу.
За перший місячний цикл контролю ваги вона схудла на 10 кг і відступила на 7 см від окружності живота. У другому місячному циклі ми втратили 4,5 кг і втратили 48 кг ваги з живота.
Загалом за 2 місяці вона втратила 14,5 кг і втратила 11 см окружності живота. Продовжуйте програму, оскільки ви хочете схуднути на 90 кг. Це не пасує до вашого купальника, а влітку разом з іншими відпочиваючими у відпустці ваги вагою 48 кг, де ви хочете виглядати добре. У першому місячному циклі управління тілом було втрачено від 6,5 до 48 кг ваги і 12 см спустилося з її живота. У другому місячному циклі вона схудла на 2 кг і відступила на 2 см від окружності живота. Загалом за 2 місяці вона втратила 8,5 кг і втратила 14 см окружності живота.
Він продовжує програму, тому що хоче відмовитися від зайвих кг. Навіщо затягувати своє рішення, якщо ви почнете зараз, 5 тижнів схуднення запитайте, як можна освоїти прийоми здорового способу життя та контролю ваги протягом усього життя.
Ви хочете позбутися зайвих кілограмів гарантовано і остаточно? Подайте заявку через Інтернет або телефонуйте за номером 06 70 90 38.