Історія Іболії Кітті Фаркас є хорошим прикладом того, як професійно обгрунтована, добре підготовлена дієта може забезпечити, щоб втрата ваги при низькокалорійній дієті відбувалася не від м’язів, а повністю від жиру.
Моя Голгофа почалася в дитинстві, я була товстою маленькою дівчинкою до 16 років. Тоді, наскільки мені відомо, те, що я зібрав із книг, школи, дієти та бігу, я схуд на 83 кілограми.
Veena neena спалювач жиру вага з більш-менш успіхом кг до, кг я також тримав до народження дітей. За першу вагітність я набрала 30 кг, а потім позбулася за 1 рік. Тоді настала чергова вагітність і ще 30 кг плюс, можливо, більше ... Тоді кілограми було важче скинути, і останні кілограми в підсумку не вийшло.
З іншого боку, життя - це чудовий режисер ..., у моєму житті настала найнижча точка, яка повернула мою проблему ваги назад, я схуд на 57 кілограмів. Коли я почав одужувати, я зміг підтримувати свою вагу завдяки застою, здоровому способу життя та великій кількості занять спортом.
Минулого року я втратив контроль, ми влітку купили квартиру, відремонтували її, у мене майже не залишалося часу на спорт і я не звертав уваги на свій раціон.
- 19 фунтів: "Я відчуваю себе краще, ніж будь-коли у віці 50"
Після Різдва я починав відчувати дискомфорт, штани ставали дедалі напруженішими, мені це все більше не подобалося, 58 і мені потрібно схуднути в дзеркалі. Разом із коханою однією з новорічних постанов було повернути нам юнацький вигляд, нашу спортивну будову. Я кілька разів намагався зайнятися спортом, але мені завжди вдавалося щось перевертати на своєму шляху і спостерігати за їжею, але я ніколи не вимірював і не рахував калорій.
У лютому я більше не зволікав, стояв на вазі і дуже не сподобався побаченому: воно показало 66,5 кг, склад мого жиру в тілі був високий, а сантиметри також показали багато. Я зважував все навіть за допомогою спеціальної шкали жиру в організмі, складу м’язів, вісцерального жиру, а також грудей, живота, талії, стегна, стегна, надпліччя, окружності литок. Я планував переміряти їх щомісяця, щоб побачити, куди я прогресую.
Новини на hoxa.hu
Я піднімав тренування до 3 разів на тиждень і також спостерігав за їжею 58, і мені навіть не потрібно було худнути, саме так, як я володію 58, і я вважав, що варто схуднути добре. Після місяця напруженої роботи та суворої дієти я не був задоволений своїми результатами. Хоча якось я був розчарований, я відчував, що зробив більше, ніж досяг.
Я знала, що відчуваю, що щось не роблю правильно, тому результати не приходять. Я хотів отримати професійну відповідь. Я пішов на консультацію до доктора.
- Втратити жирові відкладення
- Він впав з працюючої машини
- Видаліть жир з крупи
- Втрата ваги через поганий апетит
- 58 Найкращі зображення для схуднення у | Здоров’я, дієта, дієта
- Інші теми Популярні теми: Головна »Дієти» Інші питання »Я см кг!
Для Кітті Фаркас, де ми знову проводили вимірювання, це вже було вимірювання BIA, і Кітті підкреслив помилки, які я переконав, що у мене все добре вийшло, наприклад.
Я розпочав дієту у Великодній понеділок, щоб зробити виклик ще більшим. Частина мого успіху полягає в тому, що я почав тренуватися з особистим тренером двічі на тиждень по 2 години з середини березня. Це теж стало величезним стимулом для того, щоб зробити мою втрату ваги ще більш ефективною.
Я дуже боявся, як я зможу зробити 2-годинне, дуже важке, силове тренування з калоріями, але проблем не було. Випивши ранковий коктейль, я почувався краще, ніж коли снідав і плавно проходив тренування. Я відчував себе енергійнішим з кожним днем, і навіть не вимірюючи, я знав, що схуднення нарешті почалося. Протягом перших 2 тижнів 58 і для схуднення вже відбулися значні зміни як в кілограмах, так і в сантиметрах, я був схвильований вимірюванням BIA, яке також показало дуже хороші результати.
Робіть це і так, якщо ви хочете схуднути за трендом! -
Мені 58 і мені потрібно схуднути, щойно що жирував, а також значно збільшив свою м’язову масу. За другі 2 тижні я змінився настільки, що спожив калорійну закуску за півгодини до тренувань, як запропонувала Кітті, оскільки мої тренування також стали жорсткішими. Втрата і зміна ваги настільки 58, і мені потрібно схуднути, я ще більше зменшив свою вагу та запаси жиру.
Я добре проводив час протягом всієї дієти, у мене не було прийомів їжі, нерви не танцювали на мотузці, і я добре переносив тренування. Звичайно, самодисципліна та наполегливість необхідні для досягнення успіху, але ця програма є надзвичайною палицею до неї. Я можу лише рекомендувати його всім. Я продовжую програму, моя мета - 58 кг, якої я хочу досягти до червня. Як я бачу: 58 і щоб схуднути, я відвідав Вайолет і прослухав її розповідь, я був дуже радий їй допомогти.
У вас є мета, наполегливість, ви багато для цього робите, просто не приносите результату. Вайолет робить дуже спортивні, важкі тренування, нам довелося підтримати це гарною дієтою.
EP01: Вступ - Як я схуд на 55 кілограмів
Я побачив, як його очі розплющились, коли ми починали програму «Швидкість», яка є калорійною. Я швидко пояснив йому, що це 58, і вам потрібно схуднути, щоб ввести довготривалу дієту, щоб підірвати втрату ваги, тоді ми переходимо до легкої дієти, якої ви будете дотримуватися, поки ваша мета не буде досягнута.
Це буде суворий старт, але завдяки ефекту продуктів від MedWay Diet ви не будете страждати і залишатиметесь сильними для тренувань 58 і схуднення.
Я попросив його довіритись мені, і під час першої перевірки він дуже радісно сказав, що зробив це гладко, хоча тим часом багато тренувався. На сьогодні він схуд на 3,4 кг.
Склад його тіла сильно змінився, оскільки він повністю схуд від жирового запасу і став на 1,5 кг мускулистішим поруч із собою. Це означає, що не тільки баланс показується менше, але його форма набагато гарніша.
Овочі у всьому
Тільки професійно обгрунтована, чітко сформульована дієта може гарантувати, що втрата ваги при низькокалорійній дієті складається не з м’язів, а повністю з жиру. Вайолет тепер це знає, і вона дуже рада, що у неї так добре виходить!
Бажаю вам набагато більше успіхів у досягненні мети! Результати вимірювання фіолетового кольору з вимірюваннями BIA доступні тут.
Я допоможу вам схуднути своїми порадами в моєму блозі. На основі цих принципів я розробив власну програму схуднення, яку назвав Under Remedy. Програма базується на принципах, перевірених медициною, з уже доведеними, опублікованими результатами 58, і вона повинна схуднути на сімействі продуктів MedWay Diet та на постійних медичних порадах.