"Добре спите, їжте добре, будьте в гарному настрої. І кохайте вас" Актриса чітко усвідомлює свою формулу краси (і щастя)
Про любов і ненависть.
Звичайно, вона з жахом згадує мангольд з картоплею, темпе, тофу, гарбузовий суп ... страви, які зараз для неї звичні. Грета робить три прийоми їжі на день, "хоча їла б чотири ...", - каже вона.
Топ від Ледачого Оафа (магазин міс Клеклі), сережки від міс Болітас та кільце від Грети.
У його будинку не було чіпсів, бекону чи, звичайно, замороженого посуду. "Я харчувався не так, як інші, і хотів харчуватися нормально", - говорить він. Греті Фернандес, актрисі, моделі, фотографу, дочці престижного актора Едуарда Фернандеса, мати навчила його світові водоростей, вівса, фіолетових квітів, настурція, варений сейтан, тофу, приготовані супи місо. Щось незвичне для його віку - коли він ходив до школи і випрошував цукерку чи шоколадку, - але сьогодні він вдячний. Йому пощастило мати надмірно здорову гастрономічну освіту, і не існує здоровішої дієти, ніж той, яку він приймає протягом усього свого життя, як зазвичай. Рисове молоко, овочі, тофу та місо паштет. Вони часто зустрічаються в її коморі на одному рівні з сиром та шинкою Серрано, адже хоча страви містять овочі, актриса не є веганкою. Артишоки, суші та спагетті фонголе - одні з її найулюбленіших страв.
Грета добре знає, як їжа впливає на її самопочуття: вона знає, наскільки погано відчувається м’ясо вночі та каррі, майже так само погано, як змінюється погода. Багато відпочивайте, щоб бути добре, пийте соки, враховуючи те, про що просить ваше тіло, і пийте багато води. Але перш за все, "Я намагаюся ні з чим не бути строгим", він стверджує, бо "я думаю, що час від часу дуже здорово дозволяти собі робити те, що ти хочеш". Окрім того, що потурає цим примхам, він також вміє слухати своє тіло. "З маленьких років я займаюсь йогою. Це щось звичне в моєму домі, і я люблю працювати з диханням. Можливо, більш духовно". Прогулянки біля моря - це вправа, яка йому найбільше подобається, але так намагайтеся бігати два-три рази на тиждень. "Настав час побути наодинці", і спробуйте поважати і насолоджуватися цим у ритмі Ніколаса Джаара, XX, Каньє Веста, Летючого лотоса.
Спокій і театр.
Є певні вправи, які вона практикує щодня, "особливо коли я працюю", говорить актриса, яка зараз занурена в театр, граючи Аманду у виставі "Аманда Т" Алекса Маньяса, яка виконується в атріумі Сала в Барселоні.
Зараз Грета - Аманда в атріумі Сала в Барселоні, де вона грає героя у виставі Аманда Т режисера Алекса Маньяса. На додаток до цієї роботи в театрі, у нього є ще кілька кінопроектів та прем'єра "Амара" Естебана Креспо. Але коли ваш графік дозволяє, любить прокидатися повільно, затримайтеся в ліжку трохи довше, потроху потягніться, з’їжте на сніданок апельсиновий сік і круасан і відпустіть себе. Заблукати в Готичному кварталі, її околицях протягом усього життя, або поїхати до Гаррафа зі своєю подругою Арале та скупатися в морі, випити паельї та моркви та сфотографуватись після сну - це план, який надихає її ЩАСТЯ Тому що немає ефективнішої формули, ніж ця, щоб мати найкращі посмішки.
Біжи біжи біжи! .
Він любить гуляти, по можливості перед морем. І незважаючи на рівномірний колір обличчя, намагайтеся бігати пару разів на тиждень. Ніколас Джар, XX, Каньє Вест та Летючий лотос завжди супроводжують його (це залежить від дня та часу, так), щоб підсилити його кроки.
Топ від Senyor Pablo, пальто від Diarte, старовинні штани, сережки від Me & Zena (магазин Miss Kleckley), старовинні окуляри, рюкзак від 5Preview та ботильйони від Bimba y Lola.
Незважаючи на це, існують і деякі інші косметичні хитрощі експериментуйте з натуральними формулами в нішевій косметиці, де ви знайдете деякі скарби. "Моя шкіра легко сохне і потребує зволоження". Для цього вона використовує продукти Janssen Cosmetics, якими вона є великим шанувальником, крім випадкових пілінгів. "І тепер, коли моє волосся коротке і (нарешті) здорове, я доглядаю за цим за допомогою хороших шампунів Leonor Greyl", - каже він.
Ці відкриття співіснують у сумка для туалету, в якій не бракує класики: Серед них червона помада та парфуми № 5 від Chanel у новій версії L'eau. "Це підходить мені в будь-якій ситуації. Це нагадує мені поле, воно свіже, чисте, гладке", - каже він. На простому каблуці, приємних джинсах, чорній водолазці, відтягнутому волоссі та відтінку парфумів на шиї більше нічого не потрібно. "Достатньо". Грета, з цим, ідеальна.
Фотографія: Альба Юрела | Реалізація: Ахіда Агірре | Макіяж та зачіска: Ана Санчес-Пенья (агент Кастель) | Завдяки: Селектору тарілок Mesón, Green Spot та JC Apotecari
Ось так доглядає за собою Грета Фернандес
Йога, багато гідратації, зелена дієта і не все плануєш. Прості прийоми каталонської актриси, щоб бути здоровою (і красивою) тут