Калорії в яловичині, низькі, 70% нежирних/30% жиру, хліб, варені, запечені
Харчові дані для 100 г.
Добові показники дієти на 2000 ккал
Енергія
Для підтримки функцій організму середньостатистичній дорослій людині потрібно 2000 калорій на день. У 100 грамах яловичини, меленого, 70% нежирного/30% жиру, хліба, вареного, запеченого ви маєте 241 калорію, що становить 12% від загальної добової потреби.
Скільки калорій ви повинні з’їсти?
Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.
Калькулятор базальної швидкості метаболізму
Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.
- Калорії в яловичині, ребрах, свинячих ребрах, без кісток, частково нежирних і жирних, оброблених
- Калорії в яловичині, смаженому плечі в горщику, без кісток, частина нежирних і жирних, оброблена до 0; з
- Калорії в яловичині, корейка, стейк, тільки нероз’ємні пісні, оброблені до 18; жиру,
- Калорії в яловичині, ребрах, без кісток, з губами, нежирними та жирними,
- Яловичина, коротка корейка, т-кістковий стейк, частина нежирної та жирної, обрізана до 18; жир, відберіть,