У перший день відпустки один із моїх знайомих у короткому дописі на Facebook «вигукнув» про те, що бачив на сонячних ваннах: «на узбережжі Румунії 90 відсотків батьків мають принаймні зайву вагу, а також 50 відсотків дітей. Неперевершене видовище ... »Я здригнувся від дуже стислого підсумовування, оскільки цей опис є кінцевим результатом дуже складної сукупності проблем, які я також відчуваю у своєму повсякденному житті.

реки

Зараз літо, сезон канікул у самому розпалі, і батьки, які до цього працювали на роботі, також намагаються усвідомити ідеал, який може цілий рік плисти на їхніх духовних очах. Під заголовком „свобода” „розвантажте живіт, щоб смажити” на тихому пляжі, подалі від усього і всіх, хто може відволікти вас від цього спокою (а цього є багато, від робочих клопотів до деморалізуючої повсякденності. життя).

І тоді правильно, є купальник або навіть вільний повсякденний одяг, який потрібно надіти на тіло, яке раніше не використовували цілодобово, щоб воно виглядало як Девід Хассельхофф або Памела Андерсон з Baywatch ... Але, наприклад, зібрати в ньому сили, які, крім створення щоденних потреб, здатні створити і фінансові рамки, які дозволять такі канікули "натирати".

Очевидно, дуже некрасиво нехтувати собою, своїм щоденним пересуванням і просто сумувати за фінансовим станом сім'ї, але після 10-13 годин роботи на добу вже не філософствуєш про те, що страшне і шкідливе ментальність це. Швидше він вважає, що все-таки зробив щось «корисне» для безпеки своєї родини. А щоб покращити це самопочуття, о десятій годині вечора ви також можете скрутити добру плитку шоколаду або дві пляшки пива, які можуть трохи відірватися від щоденного білочного колеса.

Звичайно, це також дуже вірно, що ми маємо подавати хороший приклад своєму розвиваючомуся малюкові, моделюючи збалансований спосіб життя, який «мама, мама та тато вважають однаково важливим для збереження безпеки та міцного здоров'я». Але якщо, наприклад, “версія” звичайних занять спортом також означає, що людина проводить з дитиною на дві години менше, це моє святе переконання, що “відповідальний” батько вибирає не фітнес-зал, а асоціацію чи майданчик з дитина. Не те, що він цілком правий ...

Спорт також залишався поза моїм розпорядком дня приблизно на три місяці, хоча я також бачив його переваги та корисні наслідки. Однак це явно означало б, що я буду проводити менше часу зі своєю дитиною, і на осі робота-дім-робота-вдома, в лабіринті балансування, я більше не знаходив місця для цієї форми релаксації, також у кращих місцях називається "I-time".

"Ходіть у спорт, бо ви робите це заради дитини", - мотивувала мене в цей час мати, але це все ще не є задовільною причиною для того, щоб я не витрачав "витрачений" час на заняття спортом на дитину.

Тоді в житті бігових доріжок на білочковому колесі є ще одне явище: хронічне безсоння, яке, як відомо, також не сприяє тому, щоб бути красивим і худорлявим, і цьому існує дуже точне наукове пояснення. Крім того, у випадку з мамами в якості бонусу є також звичка дитини до сну, яка багато в чому визначає, коли вони можуть почати мріяти про те, що крім хорошого, гарного сну, навіть спорт може бути привабливим (тому що це займе певна фізична сила, а не відчуття свинцевої суворості, властиве безсонному чоловікові, коли він увечері просто втрачає свідомість у своїй подушці).

На мою думку, ще одна складова проблеми має соціальний характер (якщо перераховані вище можуть бути не такими), і вона конкретно пов’язана з харчовими звичками. Ми все ще не маємо достатньо розгалуженої культури отримання здорової їжі, і все це увінчано тим, що ми не сприймаємо інститут «обідньої перерви» серйозно або безпосередньо не дотримуємося цієї повсякденної «розкоші», що зазвичай робить швидко замісити випічку або солом’яну картоплю швидкого харчування. за кілька хвилин. Звичайно, я зазвичай намагаюся бути дуже суворим, щоб дитина щодня не замішувала різні цукри, шоколадні цукерки тощо, не належала до згаданих "50 відсотків" (оскільки це не в першу чергу естетичне питання, але проблема здоров'я), але це аж ніяк не означає, що я з однаковою свідомістю стежу за тим, що сам виходжу з категорії "90 відсотків" ...

Ну, навіть за таких обставин логічно, що спочатку слід подумати, які тканини, шарфи, підходящий і всеосяжний одяг одягнути перед пляжними канікулами, щоб надлишки тіла «лебедя», який є “Приголомшливий вигляд”, не видно.

Очевидно, що проблема ваги тіла тісно пов'язана із ставленням та здатністю до змін. Але я смію також стверджувати, що думати про це щодня, принаймні в моєму випадку. І я сподіваюся, що в «погоні за багатьма місцевостями» у моєму нинішньому житті рівновага відновиться принаймні до такої міри, що мені вдається з цієї мети вийти з мертвої точки.