Дика дієта. Три години вправ на день. Голод. Піт. Біль. Жертва. Це хроніка радикальної трансформації, зміни звичок, 100-денного випробування, яке закінчується сьогодні. Нарешті, і ви знаєте що? Повторив би

колишньої

Перший раз, коли він побачив мене, у понеділок квітня, як понеділок квітня пісень, тренер Мартін Джаккетта кинув на мене недовірливі очі, як недовірливий аргентинець. Він торкнувся мого живота, понюхав мене з порту і правого борта носом Буенос-Айреса, підрахував зайві кілограми на око, як обчислюються зуби скакових коней або стегна промахів.

-Хоча так, при інсульті це не здається, у мене є потенціал, - сказав я йому з жалющим товстим голосом.

-Це ми побачимо, - відповів він. Він зробив це з акцентом танго. Тому що Мартін каже все, як бандонеон.

Тоді він тоді не підозрював, що я маю впертість якобінця і захоплення божевільного. Я не звинувачую його; було багато, майже в унісон, тих, хто сумнівався, що він досягне успіху. "А тіло 10 в 100 днів? Ваша? Король Burger King? Ну ось я тут: 100 днів, на 22 кіло менше. Тверда скриня, волокнисті плечі, ключиці зірки, живіт відшліфований, як статуетка Lladró. (Якого біса, я повинен виставити себе на мармуровому п’єдесталі в галереї Уффіці).

Тепер, коли я не схожий на сенбернара, мешканці просять у мене секретного ключа до цієї метаморфози, ніби існувало незначне число чудес, які пожирають ліпіди. Секрет, товариші, полягає в тому, щоб встати о 6.30 ранку, відригувати підшлункову залозу під час жахливих занять у тренажерному залі та їсти вівсянку з салатом. Як і спартанці. Як Ірина Шейк. Як швейцарська корова. (Пояснювальна примітка: Щоб висушити свої соковиті животи, маючи ці маленькі стегна як приношення світові, ангели Victoria's Secret піддаються жахливим постам і майже не п’ють води за кілька днів до параду. Тут немає ні чарівних пупків, ні спонтанного осмосу. Навіть богині голодують. ).

'БАЙ, БАЙ', ГІДРАТИ ВУГЛЕКУ

-80% того, що ви отримаєте, буде залежати від того, що ви їсте, - попереджав мене Мартін на початку часу. Так і було: я вигнав макарони, рис, хліб. Соуси, смажені. Благословенний алкоголь. Випічка. Попередньо приготовлена ​​артилерія. Оливкова олія. І я занурився, як єдай, у тиранію айсбергу салату, залізної курки, веганської атрибутики. Мовчазні яблука, завжди шкірясті, брокколі, як версальські сади, ковбасна індичка. Tupperware без грації, без солі, без олії, без життя. Легка літургія. Кошмар на пару. Самодержавство калорій. Чортові калорії.

Перший тиждень я схудла на 5 кілограмів. П’ять тисяч грамів, які змінили світ, мій світ, і що лякало мене від того, що я кинув чи кинувся з якогось видатного сталевого хмарочоса. Як тільки я навчився опановувати марення (цибульні кільця з'явилися мені на М-30 як діви в Лурді), жах увійшов у звичку. Я підозрюю, що хлорофіл обпалив мій живіт; Я виявив це однієї суботи, близько трагічної години аперитиву, коли мені стало нудно, коли я побачив тарілку з крокетами. З боровиків, не менше.

Так, справді; Протягом цих 100 днів ощадливих страв та ефірних страв, наче зітхання, я дав собі кілька примх, які полегшили дух. По п’ятницях, без винятку, я розпочав пивну ніч. Вийшовши з роботи, розбурхавшись, я обійняв усі глечики, на які міг. Без злоби, без жалю, на повній швидкості. Я не знаю, як спілкуватися з водою, c'est la vie, так що хай живе хміль. І щосуботи, благослови їх, я давав собі безкоштовну їжу. Піца, суші, макарони з томатним соусом. Паніровані артефакти. Свіжоприготовані багети. Вакхана бешамель. Оргазми Холодний піт (Ось парадокс негнучких дієт: тижні йшли в жирних мріях про плавлений сир, і коли нарешті у мене були чотири сезони перед собою, як намисто Тіффані, при другому укусі живіт стискався).

Іншою опорою мого преображення були вправи. Тут теж немає такого поняття, як зілля вундеркіндів. "Коли люди приходять у мій тренажерний зал, вони хочуть точний режим роботи живота, тренажерів, повторень віджимань до міліметра", - завжди говорить Мартін. "Це не працює так. Головне - переїхати, змінити звички, взяти на себе здорове життя. Я можу дати вам стіл вправ, але якщо ви робите їх один день і п'ять днів або в кінці, у вас є шашлик на корж на обід, вам краще залишитися вдома ".

Мартін хоче сказати вам, маленькі Божі створіння, наступне: не бажано пити Міссісіпі, не слід викладати хліб у соусі з фрикадельками, навіть якщо він болить, і ніколи не завадить підніматися сходами . А підтягування живота, якщо когось спокусить спокуса, - для боягузів.

Перше, що я зробив у той первинний понеділок, день 1 решти мого життя, було запущено. Година. 12 кілометрів. Того понеділка, і вівторка, і середи, і так далі, поки я не втратив хід днів, я хруснув ногами під час рисі, поки взуття не випарувалось. Я не припиняв бігати жодного світанку, завжди з першими вуглинами світанку, коли на вулиці залишалися лише сміттєвози та повії. Біжи, як сатана в котлах. Біжи, як сволоч. Біг, як Усейн Болт, зів'ялий, виснажений, скуйовджений, переляканий. Біг без більше. Нічого менше.

У ПОШУКІ «ШІСТИ ПАКЕТУ»

Щоб позбутися задушливого, чудового пупка, я також пройшов ожесточувальну церемонію ABS. Верхній, нижній, середній, косий. Абсоси всюди, як коси для початківців, з якими я стикався з ієрогліфічними викривленнями. 30 хвилин на день спазми шлунку, прогулянки канатом, щоб пробудити нитку волокон, що спали в моєму животі.

Щоб вирівняти коло, я також знецінився в обряді ваг. Чиста кераміка з гантелями та обладнання, таке як котли Le Corbusier, призначені для засмаги будь-якого м’яза - від повік до останньої фаланги, в якій є подих життя. Перший місяць, брекети, і я сватався. Ніжно, як і в незвіданому сексі, ми поволі втрачали страх. Деякі біцепси, половина грудей, квадратичний поштовх.

Потім я потроху збільшував навантаження і зменшував повторення. І ти повинен побачити мене зараз; Я піднімаю сталеві дрібнички, як носій Кристо де лос Гітанос. Чисте мистецтво.

Коли ви прочитаєте ці рядки, я вже буду в Таїланді, просочуючись, хитаючись маленькими м’язами в Андаманському морі з ордами серферів. Мені доводиться амортизувати звірський голод, біль у моїх кістках, примітивний піт, який лущив усе моє тіло. Не панікуйте: я забронював готелі з тренажерним залом, і я не збираюся пробувати локшину після третьої години дня. Мені сказали, що біг по піску - це афродизіак. І якщо я помру в якійсь схемі з акулами або через жорстоке літнє горе серця, що біса: я збираюся залишити фантастичний труп.