Наші наполегливі читачі можуть пам’ятати, що я почав активну дієту в серпні минулого року, яка вже мала видимі результати до жовтня. Досі було достатньо 10 тижнів, щоб скинути перші 10 фунтів. Друга десятка була набагато кращою, у мене пішло 7 місяців: я просто дійшов до того моменту, коли був на 20 кілограмів легше, ніж на початку курсу.

З настанням осені, а потім і зимою втрата ваги ставала дедалі застійнішою. В емоційній брижі через відсутність звичного темпу, насправді намагається зупинити людину, щоб вона не почала збивати какао-равликів, шоколадне печиво та всілякі домашні торти під час нашого горя під час дощових, туманних післяобідніх днів. Велотренажер тут чи там: для мене реальному схудненню сприяло лише регулярне катання на велосипеді. У той же час графік схуднення дивує: деякий час ваги демонструють майже однаковий фунт, потім я прокидаюся вранці в п’ятницю і раптом я легший на півтора фунта. Потім це займає знову або три тижні, іноді на півкілограма більше, рідше трохи менше, але приблизно. Я на тому самому місці. Потім одного вівторкового ранку знову фунт мінус. І так далі.

щоденник
Майлз подорожував останніми тижнями

У той же час не тільки відсутність фізичних вправ взимку, але й харчові звички залишають бажати кращого. Будучи сільською дитиною, залишати хліб - це величезна зміна в моєму житті. Настільки, що через кілька місяців я відчув, що хочу хліба. Ну ось і все натурою Я все ще п’ю його лише в найрідкісніші моменти, але в якості тосту я іноді роблю 4 шматочки тосту на сніданок. При цьому бл. я можу втамувати свою тягу до хліба протягом тижня. Власне, влітку хліб теж не мав би значення, оскільки я міг компенсувати порцію жирного хліба ввечері смаження бекону на півтори години. Це нагадує мені, що їсти жирний хліб зі свіжим перцем, пов’язаний з шампурами, - це все ще дуже спокуслива думка, я викладу це в ряд, бо це вдалий час. (Не зовсім сьогодні - йде дощ.)

Не знаю, що буде далі. Одні дивляться на мене із заздрістю (цілком точно оцінюється моя наполегливість), інші кажуть, що у мене впала картина, і я виглядаю так, ніби хтось із якимись хворобами заспокоює зсередини, але я все-таки 90 фунтів. Що не мало, хоча це, безумовно, краще, ніж 110, з яких я починав.

У мене ще залишилося 5 фунтів, з якими я міг би впоратися до кінця літа. Потім, з приходом осені, я доповім про те, як все це вийшло.