грудне

Деякі матері після народження зводить свій раціон до мінімуму, побоюючись, що їх дитина може мати проблеми з травленням. Як дізнатись, чи реагує ваша дитина на компоненти вашого раціону і який проміжок часу переходить до того, що ви їсте в молоко?

Справа в тому у багатьох немовлят є проблеми з травленням або різні болі в животі незалежно від раціону матері. Їх травна система повинна звикнути до їжі. Хоча ці стани є неприємними (як для матері, так і для дитини), вони, як правило, проходять самі собою.

15 порад годуючим матерям

Харчові інгредієнти можуть з’являтися в молоці в будь-який час після споживання в межах 1 - 24 годин. Середній час - близько 4-6 годин, що залежить від багатьох факторів.

Сюди входять, наприклад, тип їжі, кількість споживаної їжі, індивідуальність метаболізму, а також діапазон між грудним вигодовуванням.

Багато фахівців вважають, що дієта матері не впливає безпосередньо на те, як дитина реагує на грудне молоко. Однак досвід матерів стверджує протилежне, і багато хто зазначає, що після певної їжі їх дитина більш неспокійний або має проблеми з травленням.

Їжа, яка може викликати проблеми у дітей, які годують груддю:

  • здуття їжі: продукти, що містять кисло-солодку капусту, брокколі, бобові, кукурудзу
  • потенційно алергенні продукти: молоко та молочні продукти, арахіс
  • ароматична їжа: цибуля, часник, різні види спецій
  • газовані напої, лимонади, соки, енергетичні напої

Однак немає єдиного правила щодо того, яка їжа може завдати шкоди дитині, а яка - ні. Це дуже індивідуально, але в основному це якщо їжа не влаштовує матір, у дитини також буде проблема з нею.

Взагалі, матері не годиться виключати з раціону широкий спектр різних продуктів з-за необґрунтованих занепокоєнь. Це полегшує виснаження важливих поживних речовин.

Жінка вдома: все йде в молоко

Як дізнатись, до якої їжі у моєї дитини підвищена чутливість?

Кожна мама найкраще знає свою дитину. Швидко dвін може спостерігати за тим, що йому не підходить. Однак, крім турботи про потомство та домашніх обов’язків, він може не відразу згадати, що їсти на сніданок чи вечерю напередодні.

У такому випадку це добре вести харчовий щоденник, де фіксують спожиту їжу та можливу реакцію дитини.

Якщо у дитини є ознаки проблем з травленням, це добре підозрювати їжу з раціону принаймні два тижні. Тоді ви можете спробувати включити його знову. Якщо симптоми повторюються, вони класифікують їжу пізніше.