ваша

Ми вже кілька разів говорили про користь дитини, оскільки вона починає їсти тверду їжу в шість місяців, роблячи це своїми руками.

Пюре не є хорошим способом встановити перші стосунки дитини з їжею. Вважається, що оскільки їх легко їсти, вони найкращі, але це не так. Аромати їжі змішуються, і, даючи їх подрібненими, дитина не стимулює жування, коли починає бути готовим до цього з появи перших зубів. Крім того, часто важко перестати їсти пюре після цього, щоб перейти до твердих речовин.

Отже, однією з рекомендацій цієї форми годування, відомої як відлучення від свинцевого немовляти, є те, що дитина переходить безпосередньо від соска до макаронів, не зупиняючись на пюре. Тобто від грудного молока до твердих речовин, але оскільки вони все ще не знають, як поводитися зі столовими приборами, вони використовують найкращі інструменти: руки, які також набагато стимулюють при контакті з температурою та текстурою їжі. Потім ми надаємо вам список 8 продуктів, які ваша дитина може почати їсти руками.

Овочі

Ви можете запропонувати дитині варені та нарізані овочі щоб вони могли зловити їх руками. Ті самі, що ви використовуєте для приготування пюре, пропонуйте їх таким чином. Наприклад, картопля, морква, кабачки, кабачки, брокколі та цвітна капуста, які також здадуться найцікавішими завдяки своїй конкретній фактурі. Також можна дати помідор (видаляючи шкірку), зелену квасолю, солодку картоплю та цибулю.

Починаючи з півроку, вони можуть їсти всі овочі, хоча Іспанське агентство з безпеки харчових продуктів рекомендує в якості запобіжного заходу, не давайте шпинат або мангольд як єдину страву немовлятам до першого року життя. за вміст нітратів. Якщо ці овочі включені до року, необхідно забезпечити, щоб вміст шпинату та/або мангольду не перевищував 20% від загального вмісту харчового раціону. Від 1 до 3 років рекомендується не давати більше однієї порції цих овочів на день і уникати їх вживання дітям, які мають шлунково-кишкові інфекції.

З початку прикорму, у шість місяців немовлята можуть починати їсти їжу з глютеном. Рекомендується вводити його в невеликих кількостях (наприклад, одну або дві совки крупи або печиво на день) і поступово збільшувати споживання. На початку ви повинні бути уважними, щоб побачити, як ви почуваєтесь і чи викликає це будь-яку реакцію.

Через півроку можна починати пропонувати шматок хліба, щоб смоктати і смоктати. Навіть якщо у нього немає зубів, при контакті зі слиною воно потроху знищує це.

Овочі

Бобові також можна пропонувати через шість місяців і становлять дуже важливу частину раціону завдяки їх поживному внеску. Сочевиця, нут, квасоля, горох. Маленьким буде весело, намагаючись зловити їх пальцями, сприяючи дрібній моториці.

Бобові в поєднанні з овочами дають нам багато можливостей включити у повсякденні рецепти як гарнір, так і основне блюдо.

Макарони

Немає нічого веселішого для дитини, як мати перед собою тарілку з макаронами без столових приборів.

Є макарони найрізноманітніших форм, так що ви можете спробувати. Найкраще починати з макаронів або спіралей, які більші, щоб зловити своїми руками, і готувати їх, поки вони не стануть м’якими, а не альденте. Зробіть тест. Він буде чудово проводити час.

Варене яйце

З 6 місяців можна починати пропонувати варене або варене яйце. Ні сирої, ні недостатньо звареної, щоб запобігти ризику сальмонельозу.

Найалергічнішим є білий, тому пропонуйте спочатку жовток у невеликих кількостях, а через кілька днів ціле яйце.