Жіноча сторінка - спокусливі десерти!
Затримка води та рух

Щоденник Вікі - нові звички під час дієти

Сінгх Вікі

Я Гікі Галос, мати 4 щасливих дітей. У віці 44 років, після народження моєї 4-ї дитини, я вирішила (пере) сформуватися після закінчення грудного вигодовування. Нещодавно я долучився до дієти Томана і записав свої переживання, почуття та думки у формі щоденника.

Наприкінці першого етапу я зміг сформулювати те, чого не вистачало протягом перших двох тижнів: фрукти, сир та вино. Не багато, можливо, не кожен день (ну добре, але!), Але влітку фрукти є частиною повсякденного життя. Можливо, мені було найважче відмовитись. Я знаю смаки продуктів Tomán, я вже знаю, який з них мені подобається, і з яким я не склав тривалої дружби. Я також повернув ці два смаки до своєї другої консультації, щоб помінятися чимось, що мені справді сподобалось у перші кілька днів.

Я трохи злякався того, що покажуть ваги, чи вартий був бій? Моя феєрична радниця була готова спочатку спостерігати за втратою ваги не лише у кілограмах. Тут є всі чудові скорочення та поняття; ІМТ, відсоток жиру та м’язів, вісцеральний жир. Ми спостерігаємо за всім, відразу, бо разом вони демонструють зміни. І дивіться диво, всі мої цінності змінились, те, що довелося зменшуватись, зменшилось, а те, що мало піднятися, зросло. Це так просто! Звичайно, найбільшим задоволенням для мене був мінус 3,6 кіло, але на інші дані я звертаю увагу іншим оком. Тож із задоволеною посмішкою та черговою величезною порцією впевненості я перейшов до другого етапу і занурився у несвідомий широкий вибір шоколадних цукерок, неаполітанців, чіпсів та печива ...