Ваги вгору

5 ДЕНЬ: Їсти тварину, любити їсти або «просто» любити?

Вчора я написав цитату Мерилін Монро, для цього сьогодні мене майже не вкусила собака. Я стояв перед вуличною майстернею, коли він з нізвідки напав на мене. Він не гавкав, це робило це ще страшнішим. Я повільно відступив і почув, як моя маленька дівчинка кричала: “Мамо! Я сподівався, що він зможе сісти в машину, поки я тримав тварину. Собака намагався стрибнути назустріч мені з усіх боків. Я добре розмахував наплічником. Рішучість мене трохи шокувала, і, скориставшись романом, що розгорнувся з його господарем, він нарешті вирішив взяти чергового перехожого і скрипнути.
Пізніше я просто кивнув без жодного слова, щоб пояснити хлопцеві. Я вказав: "Менше пошкодження мозку!" Бо це не добре. Ви навіть не купуєте машину без посвідчення. Собаки і, можливо, кожен власник тварин повинен мати якусь ліцензію, щоб достовірно довести, що вони дещо прив'язані до речі.
Не потрібно було вибачатися, коли він забув підняти, але принаймні тримайте довірену йому тварину. Більше за все, я кажу, що не потрібно говорити про діру в животі один одного, переконувати, не потрібно шкіру, постійне хвилювання та пояснення. Нехай наші дії говорять за нас! Або нехай тварини замість цього розмовляють?

Ми утримуємо ряд «міфічних» тварин. Ось, наприклад, Вінзент Вега, козел-козел, завоював серце і руку Мії Уоллес, яка вже порадувала свою кохану, яка все ще виглядала безнадійно в романі «Брезент», одразу двома козлятами. Тут Бонні і Клайд більше не тікають, пара стійок знайшла собі дім. Зорро, карликова свиня, давно забув милу принцесу, яка відтоді залишила 3 ​​злодіїв для нащадків. У кожного своя історія. Якби тварини продавались разом із їх фотоальбомами, я думаю, ніхто б не хотів їх вбивати та весело кусати. Безособовість (l) робить її їстівною.

Моє вступ, можливо, переконало мене, що нам вкрай потрібно м’ясо, але не купуйте його, не їжте його без потреби, не викидайте його просто тому, що ви не знали міри.

Ваги вгору! Запишіть фунти в буклет ZK! Фото перевіреного місцезнаходження!

До і після їжі 1-1 склянку води!

Не забувайте, все ще сьогодні ГУНГО: Дивіться і виконуйте сьогоднішні, лише 1 хвилину (!) Вправи з Міклошем Макані!

Сніданок: Грецький салат

Якщо ви не хочете з цим возитися, ви можете дуже легко підготувати його де завгодно. Хоча все, тому його можна зіпсувати, але, можливо, це не завдання атомної фізики.

10:00: 2-3 тонкі скибочки копчених ребер на 1 скибочку хліба

Я обрав коричневий хліб Баконі. Чудово.

Обід: Курка зі спаржею та цибулею-пореєм.

Перекус: 1 половина пакетика (приблизно 200-250г) ожини (замороженої)

Вечеря: 1 не дуже холодний натуральний йогурт

Не забудьте купити новий чай. Ви не повинні економити на цьому. Вам не потрібно готувати чай і чай, відморожений ароматами та барвниками. Швидше не пийте нічого, крім води!

Ви втратили щонайменше 0,5 кг, чи не так?! Ура!

Якщо ви наполовину рішучіші, ніж я боровся з непокірною собакою (або її власником?), Тоді 6 тижнів = -6 кг, 12 тижнів = -12 кг!

Я вірю в себе, я вірю в тебе!

Вам не потрібно вірити в метод, просто дотримуйтесь його:)

ДЕНЬ 6: "Що не замість того, що так"

Ваги вгору! Запишіть фунти в буклет ZK! Фото перевіреного місцезнаходження!

До і після їжі 1-1 склянку води!

Не забувайте, все ще сьогодні ГУНГО: Дивіться і виконуйте сьогоднішні, лише 1 хвилину (!) Вправи з Міклошем Макані!

Сніданок: 1 скибочка хліба Баконі з тонким вершковим маслом і холодним нарізом чилі. 1-2 помідори черрі та мій необхідний латте (з дуже мало молока, без цукру)

10:00: 150-200 г чорниці (якщо можливо, не заморожена)

Обід: Курячий стейк з паровою зеленою квасолею (співвідношення 2/3: 1/3 рагу та зеленої квасолі)

Тут ви можете знайти рецепт: осетер з курки.

Перекус: 1 грейпфрут (пийте сік або їжте його скибочками)

Вечеря: симпатична, здорова, хрустка яблучна смужка, кілька шматочків птиці та шматочки сиру з різнокольоровими кільцями прітам.

У своєму сьогоднішньому великому турі HUNGO я націлююся на каплицю Гілітки. Пішли зі мною! Тур Гілітка (Між Сарвасько-Белапатфальвою, круто вгору від оленячого каменю до замку, потім приблизно 3/4 години ходьби до каплиці та приблизно стільки ж назад: D)

7 ДЕНЬ: Свято

Крісла моєї матері на пагорбах Беля

Коли "святий" обрамляє нечисте, святкову атмосферу повсякденного життя, радість від проблем і завдань

Хай живе, я це зробив! 6 тижнів, -6 кг! Свято.

Мої матері плакали б, якби бачили, як восени промокають їхні крісла в Беколце.
Мої матері були б раді бачити, я вижив у силі, що вони померли майже одночасно.
Мої матері були б раді, коли б я був щасливий, сидячи в їх кріслах. Я помічаю команду оленів, і я радий, що можу бути щасливим.

"Це неможливо, я не можу цього терпіти, я не можу цього робити".

Сідай у крісло моєї матері! Сідай на моє місце! Це можна зробити.

За 6 тижнів я схудла на 6 кг.

І я не страждав. Я не нервуюсь. Я не хочу цукерок. Я взагалі нічого не хочу. Дякую за все. Насправді я не наберу вагу.

Це просто вирішує у вашій голові.

Давай, залишайся зі мною, роби це!

Даремно кажеш, що не піде. Поки ви говорите про це, ви зберігаєте саме те, від чого хочете позбутися.

Ви можете сміливо піднімати середній палець і представляти його дияволу, який сміється з вас у кутку. Ви граєте з цими статями з його рахунку.

Скажіть це вголос: "Я думаю, я думаю, щоб не думати про те, що я думаю зараз, я думаю, я думаю, не думати про те, що я думаю зараз, про що".

Як тільки місцевість стане чистою, все, що вам потрібно зробити, це подумати про те, що ви хочете.

Я думаю про свою матір:

". Ми з вами зустрінемось у полі мрій!"

Свято сьогодні. Я це зробив. 6 тижнів -6 кг.

Одягайся гарно! Ви ніколи не знаєте, коли вас зустріне свято!

Коли я хочу бути впевненим у святі, я суворо дотримуюсь рецептів, вказаних вище та нижче (життєвий рецепт - рецепт їжі).

Ваги вгору! Запишіть фунти в буклет ZK! Фото перевіреного місцезнаходження!

До і після їжі 1-1 склянку води!

Не забувайте, все ще сьогодні ГУНГО: Дивіться і виконуйте сьогоднішні, лише 1 хвилину (!) Вправи з Міклошем Макані! Якщо ви хочете витратити кожну хвилину з користю сьогодні - зрештою, є свято - проведіть першу хвилину свого відпочинку з Міклошем!

Сніданок: 2 скибочки хутряного хліба

Я роблю його з хліба, шматочок якого містить лише 5-8 г вуглеводів. Не тому, що щось заборонено, а тому, що це просто має сенс.

10:00: велика кількість імбирного липового чаю

Обід: Лосось

Купую гарний шматочок лосося і думаю, чи не пропариться він. Я поливаю його свіжим лимонним соком і їм його приємними зеленими ошпареними скибочками яблук та листям шпинату. Є багато чого набити собі. Це несвідомо делікатно, з одного боку, та естетичне переживання, з іншого.

Перекус: 1 коробка смородини (якщо не свіжа, то заморожена)

Вечеря: 1 звичайний йогурт з кількома зернами волоських горіхів

. все ж це було свято!

ДЕНЬ 8: Пух-стратегія

Не забудьте сьогодні пограти, як на вашому місці зробив би добрий Пух!

ZK лікування = Z абаль К більше!

Гаразд, але що я можу їсти?

З’їжте купу ковбас (з брюссельською капустою) -Nóra Somodi-

Ковтай кокетливу жінку! -Доктор. Франг Піроська-

Проковтніть свою фантазію! -Аліз з Печсварі-

Ковтай виправдання! (Вони просто закінчуються) -Папп Аніта-

Ковтай тонко! -Лабоцький Інід-

Прийміть невелику дозу! -Сиди Маріан-

Ластівки-комірці! -Норіка Коллар-

Проковтніть творче знищення! Проковтніть кілобайти! Ковтай віртуальний простір! -Доктор. Йозеф Коллар-

І я думаю, що їжте книги! Тоді його можна з’їсти багато!

Як би ви діяли далі? Пограйте з нами: ТУТ !

А про Пуха: їжте крутих мисливців!

Стратегія Пуха/і ти можеш їсти (л) безпечно /

Замість того, щоб згадувати про помилки, вади, велику суєту, пожвавлення, бурчання та ненависть, спробуйте стратегію Пуха! Rémes mi, Piggy?

"Йшов дощ і дощ, і знову дощ, і знову дощ. Хрюша поклявся, що ніколи в житті не бачив стільки дощу, хоча йому було три-чотири роки. Дощ йшов кожен день, вранці, опівдні, ввечері Що ще може зробити дощ, так?.
Він дивився у вікно з гіркою картиною. "Принаймні дощ наздогнав би дім Макко чи Роберта Гіди, я мав би компанію, не заглядав би сам додому, гірко, коли це закінчиться!" Він уявив, як подумки вони будуть балакати з Тедді: "Ти коли-небудь бачив стільки дощу на купі, Тедді?" - А Тедді сказав би: "Що страшно, Свиня?"
Такі речі можна було б сказати і незабаром було б легше терпіти.
Тим часом дощ нещадно падав, і вода з кожним днем ​​піднімалася на кілька сантиметрів вище. Він майже дійшов до вікна. І все одно нічого не сталося. "Ось, наприклад, плюшевий ведмедик", - пробурчав він собі. У Тедді мало розуму, але він ніколи не потрапляє в халепу. Він робить дурниці, і зрештою все виходить добре. "

Ваги вгору! Запишіть фунти в буклет ZK! Фото перевіреного місцезнаходження!

До і після їжі 1-1 склянку води!

Сніданок: Стандартне латте з 2 хот-догами

10:00: 1-2 скибочки сирого ананаса (я дуже люблю.)

Обід: Тілапія з часником

На додаток до багатьох інших рецептів від Aliz Pecsváradi, ви також знайдете це тут.

Перекус: Мюслі з сиру

Творог розпилюється крихітним молоком без лактози і посипається невеликою кількістю мюслі без цукру. Просто обережно!

Вечеря: 1-3 мандарини

Не забувайте, що після Різдва, великого поглинання, буде табір ZK у справжньому язичнику-стомісяці, В Окосфалу ! Не залишайтеся осторонь! Угорський голос Пуха: д-р Йожеф Коллар та Крішті Дері!:)

9 ДЕНЬ: День Аліз, сьогодні вона готує твою їжу; допомога і маленький ХЛІБ ПІТ!

Дієти та програми життя не могли існувати без секрету.

Сьогодні велике відкриття: Х-фактор лікування ZK!

Так, ми визнаємо, що наша допомога, запорука нашої ефективності, головний двигун нашого успіху, засновник нашої світової слави: ХЛІБ ПИТТ!

Особисте повідомлення Хліба Пітта:

"Будь розумним, наважись бути маленьким!"

Наважись трохи з’їсти!

ZK лікування. Ковтай менше! Модний.

Гість Аліси, допомога і маленька: Хліб Пітт

"Х-ФАКТОР": Будь розумним, наважись бути маленьким!

Х-фактори

ЧЕРВОНИЙ: Секрет успіху «лікування ZK»

СИНИЙ: Характеристика лікування ZK

ЗЕЛЕНИЙ: Основні елементи лікування ZK

Однією з найбільших переваг лікування ZK є для кожного налаштовується, всі типи до ритму життя дуже добре підходить .

Прокинувшись вранці, вирушайте до ваг! І, звичайно, не можна пропустити фото, яке доводить, що воно готове вранці смішно) і ми посмішка ми хороші!:)

Не забувайте сьогодні маленьке ГОНГО -t se! Давайте подивимось, яка сьогодні 1 хвилина ЗКОНДІ Міклош Макань здивував нас своєю практикою! Соматична естетика: самопочуття, радісний стан в організмі, внутрішня краса .

Поки моя кава вариться, може прийти великий стакан води! Зізнаюся мені, це величезна проблема регулярно вживати воду. До курсу ZK я працював, споживаючи півлітра води на день (нічого собі). Відтоді ми справляємось щодня півтора літра переналаштовуючи свій щоденний води введення ... УСПІХ!)

На сніданок я клянусь смузі або смузі. Здоровий, свіжий, наповнення, освіжаючий вітамінна бомба, і практично нескінченна варіація може бути виготовлений з фруктів або овочів. І мінусом є те, що це не дає чергового стимулювання споживання рідини.:)

Сніданок: 1 кухоль молочної кави (без цукру та підсолоджувача)

Апельсиново-яблучно-буряковий смузі (1 яблуко - очищене, без кісточок, 1 менший буряк - очищене,
2 апельсини - очищені від шкірки - все це може піти в блендері і практично готово).

10:00: 150 г ожини

Приємний сюрприз це було, що наприкінці листопада (!) я натрапив на свіжу ожину, і якщо вони вже були там, вони мені посміхнулись гарний, стиглих ягід, я вирішив провести їх ідеально за десять годин.

Обід: Смажені курячі ніжки у вині з маленьким солодким огірком

Курка, смажена у вині, простий, швидко і чудово, 0 мацера, дитина гра підготовка: Курячі ніжки добре вимити, посолити і поперчити (можна приправити їх як завгодно). Зазвичай я наливаю трохи олії на руки і трохи наношу їх, щоб вони не підгоріли там на деко. Ми добре упаковуємо їх у деко, трохи (приблизно 1,5 дл) вина та приблизно Підлийте під нього 1 дл води. Я рекомендую сухе біле або рожеве вино. Після цього накрийте алюмінієвою фольгою і поставте в духовку, розігріту до 200 градусів, на приблизно. Тушкуйте 20-25 хвилин, а потім зніміть алюмінієву фольгу приблизно. Випікайте червоний 20 хвилин.

На додаток до курки, я також кладу на деко нарізані овочі (наприклад, цибулю, кабачки, перець), тому я відразу маю смачний гарнір.

Перекус: великий мій улюблений гранат. Я знаю - я знаю трохи, можливо, громіздких фруктів, важко дати собі ... ні, але youtube зрозумів, як це приручити гарний і смачні фрукти.

Перш ніж прийде вечеря, ви можете прийти до 35 хвилин руху ( велике ГОНГО ). Я вже згадував, що трохи персоналізував щось чи два. Той, хто знає, може знати, що я справжній «біжучий дурень». Для мене ідеальний пробіг дня - це біг: слідує 35 хвилин вільного бігу, без тортур. Якщо ви втомилися, перейдіть на ходьбу!

Вечеря: Салат (салат айсберг, трохи фіолетової капусти, оливки, 2 ковбаски в крузі, 1 менший помідор)

Дякую, що ти був ще з нами сьогодні!
Будь ласка, подякуйте мені за щось теж, адже хоча ви могли б зробити більше сьогодні, ви могли зробити менше.!

Додайте: a менше без сумніву, більше, особливо що стосується лікування ZK!:)

Будь розумним, наважись бути маленьким!

Завтра теж " Z a b l j К e v e s e b b e t "!