Гуаякіль, 13 березня 2020 р
З моменту оголошення першого у світі випадку коронавірусу до дати, коли він був оголошений пандемією, у понад 114 країнах було зареєстровано близько 120 000 інфікованих людей, серед яких найбільше постраждали люди з депресією імунної системи, або те, що ми знати як низький рівень захисту.
Дуже висока цифра, яка насторожує весь світ і яка часом серед стільки інформації навіть не знає, що робити чи як діяти. З цієї причини ВООЗ повідомила, що найкращий спосіб уникнути зараження - це не маски, а гігієна та повноцінне харчування, які повинні мати багату дієту, готуючи ТОП-десяток продуктів, що запобігають зараженню:
1. ПОМАРАНЖЕВИЙ - ВИСОКИЙ ВІТАМІН С
два. АРАХІВ - ВИСОКИЙ ВІТАМІН Е
3. МИГАЛЬД - ІМУННЕ ЗБІЛЬШЕННЯ ТА ВИСОКИЙ ВІТАМІН Е
4. ТУНА - ВИСОКА В ОМЕГІ 3
5. РИС - ВИСОКИЙ У МІНЕРАЛАХ ТА ВІТАМІНУ D
6. НАСІННЯ СОНЯШНИКА - ВИСОКО В СЕЛЕНІ
7. НАТУРАЛЬНИЙ ЙОГУРТ - ВИСОКИЙ ПРОБІОТИК
8. МОРКВА - ВИСОКО КАЛІЮ І ФОСФОРУ.
9. ОВЕС - БІЛКИ І ВІТАМІНИ З КОМПЛЕКСУ В
10. СУХІ ФРУКТИ - ВИСОКІ ЦИНКУ
Всі ці продукти зміцнюють імунну систему, оскільки вони сприяють виробленню захисних клітин більш ефективно. Також рекомендуємо вживати гуа, оскільки вона дозволяє правильно засвоювати поживні речовини.
COVID-19 - це інфекційне захворювання, спричинене нещодавно відкритим коронавірусом. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вказує, що заходи, які не ефективні проти вірусу і можуть завдати шкоди, це: куріння, прийом традиційних рослинних засобів, носіння масок, самолікування антибіотиками чи іншими ліками.
- Біг l Харчування для поліпшення бігових результатів цього літа SPORT-TOTAL EL COMERCIO
- Сім продуктів (і кілька звичок), яких слід уникати, щоб уникнути печії
- Перша десятка продуктів для щастя
- Що їсти перед сном - 5 продуктів, щоб уникнути жирування вночі
- Використовуйте спорт, щоб перепрограмувати свою ДНК і уникнути хвороб