Повноцінні та свіжі страви
З приходом високих температур зручно включати в меню дитини холодні креми та супи, що супроводжуються легкими рецептами фруктів та молочних продуктів. Зверніть увагу на це меню, яке враховує всі ваші харчові потреби.
Кавун, абрикоси, диня, полуниця, вишня. Багато фруктів, які у повному сезоні в липні. Скористайтеся перевагами та не забудьте включити їх у свій раціон, який через спеку та ризик зневоднення повинен бути багатим рідиною - соками та смузі - і з великою кількістю холодні супи та креми. Наше липневе меню враховує ваші харчові потреби та сезонні продукти.
Раціон дитини повинен складатися з 3-4 порції риби на тиждень, порції м'яса на 3-4, порції яєць на 3-4, порції бобових - 2-4, горіхи на 3-7 порцій, горіхи на 2-3 тижні, молочні продукти на день, 5 порцій порції фруктів та овочів та 4-6 порцій хліба, макаронних виробів і круп. Балансування цих рекомендацій з повсякденним поспіхом ускладнює наше завдання бути батьками ще більше. Наш щомісячний календар для друку полегшує вам роботу, оскільки він був підготовлений з урахуванням порад дієтологів та педіатрів, а також оцінки смаків найменших будинків.
Як користуватися календарем
- Ти можеш завантажте календар у версії PDF, натиснувши на зображення вище або за цим посиланням. Тоді ви можете зберегти копію на своєму комп’ютері, планшеті чи мобільному телефоні або надрукувати її та наклеїти на кухонний холодильник для зручнішого використання під час приготування їжі.
- Якщо ви збираєтеся проконсультуватися з ним із мобільного або електронного пристрою, натиснувши на назву кожної страви, ви можете отримати доступ до її рецептів на нашому веб-сайті, з точним описом необхідних інгредієнтів та способом приготування, а також пов’язаними рецептами, які ви можете замінити, якщо запропонований нами не вам сподобається.
- У більшості обідів та вечерь у цьому місячному меню a перший і другий курс; адаптуйте розміри порцій до апетиту вашої дитини і в тих випадках, коли ми вибрали для однієї страви, тихо, включає все необхідне.
- Пам'ятайте, що дитина повинна приймати два літри води на день, щоб добре зволожувати і що рекомендують педіатри одна година фізичної активності на день, щоб уникнути ризику зайвої ваги та ожиріння що дитяче населення живе.
- Щомісячне меню для дітей на червень 2019 - Щомісячне меню для дітей - Їжа - Дитячий путівник
- Щомісячне меню для дітей на травень 2019 - Щомісячне меню для дітей - Їжа - Дитячий путівник
- Щомісячне меню для дітей на квітень 2016 - Щомісячне меню для дітей - Їжа - Дитячий путівник
- Понеділок та четвер - Щотижневе меню для детоксикаційної дієти - Дієти для схуднення - Дитячий путівник
- Вівсяна каша з бананом - Молочна - Рецепти для дітей та немовлят - Дитячий путівник