Ми любимо музику! Це чудовий супутник на всі часи: на самоті, на зустрічах, у щасливі чи сумні хвилини, він може підняти настрій і значно допомогти нам завершити або дати кращі результати у навчанні. Цього разу я запрошую вас до почути щось інше під час тренувань.

слухати

На додаток до потужних та підбадьорливих плейлистів Vitónica México, які ви не можете пропустити щотижня, як щодо прослуховування подкасту? Напевно, у вас є свій улюблений, або ви, мабуть, вже пробували. Прискорений темп, який вимагає наш день, може перешкодити нам насолоджуватися дозвіллям чи читати ту книгу, яку ми так любили. Ви можете вбити двох зайців і послухати аудіокнигу під час бігу або наздогнати цікаву для вас тему у тренажерному залі.

Нижче я перелічу три мої улюблені подкасти, які я слухаю, коли займаюся спінінгом вдома або роблю еліптику, також коли виходжу на пробіжку.

?Фітнес Бена Грінфілда: дієта, втрата жиру та ефективність?: Якщо ви хочете вдосконалити свої навички аудіювання та з’ясувати, що нового у фізичних вправах, здоров’ї, дієті, втраті жиру та харчуванні, цей подкаст для вас. Бен Грінфілд - фітнес-тренер, який ділиться своїм досвідом та запрошує експертів на тему охорони здоров'я на сеанс запитань та відповідей з науковою довідкою та дуже детальною інформацією. Це ваш веб-сайт

Складання їжі: Дієтологи з оздоровчого центру в штаті Міннесота, США, проводять цікаві бесіди на відповідні теми охорони здоров’я, особливо з точки зору харчування та різних стадій життя, функціональних продуктів харчування та міфів, в яких ми можемо усвідомити, що, незважаючи на те, що це Сполучені Штати, проблеми та теми, які інтерес, такі ж, як і всі: схуднення, яка добавка краще? Це шахрайство чи це варто споживати? Яка їжа найкраща для дитини? Що я можу їсти для кращої фізичної та трудової діяльності?.

Блог і шерсть: Без сумніву, один із моїх улюблених, подкаст, який вела Соня Санчес Ескуер, у якому вона так цікаво розповідає про особисті фінанси, що відповідає її гаслу "Особисті фінанси, які зрозумілі. Ви не можете пропустити, воно того варте! Це обов’язкова умова, яку повинні слухати всі.

Якщо ви хочете скористатися часом, щоб потренуватися і дізнатися щось нове, перегляньте ці подкасти. Якщо у вас є фаворит, поділіться ним із спільнотою Vitónica México.