ЩОДЕННА ПРОГРАМА - ГРАФІК
Діє: 09.09.2020-від
Групові тренінги підлягають реєстрації:
Телефон: +36 70280 9366
Електронна пошта: [email protected]
Якщо ви член, ви можете увійти та записати зустріч через Інтернет через Інтернет, натиснувши тут!
Ви можете додати Google Calendar до свого календаря, натиснувши тут.
ОПИСИ ГРУПОВИХ НАВЧАНЬ
Що таке ПРОГУЛАННЯ?
Що таке ХРЕСТОВИЙ НАВЧАННЯ?
Ми CARDIO STEP AEROBIC?
Що таке ФОРМА ТІЛА?
ІНСТРУКТОРИ
Ваджта
Балаз
ХРЕСТОВИЙ НАВЧАННЯ
ІНСТРУКТОР ФІТНЕСУ ГРУПИ
Я Балац Вайта, я закінчив інструктора з групового фітнесу в Міжнародній академії спортивного трейнера I.S.A.
«Моє життя на сьогоднішній день характеризується стрімкими, високоінтенсивними формами рухів. Мені важливо завжди знаходити для себе нові та нові виклики та цілі, завжди виконувати їх за межами зони комфорту поблизу моїх остаточних меж.
Завдяки моєму характеру, мої тренувальні крос-тренування також характеризуються високоінтенсивними, швидкісними рухами, що використовуються в нашому повсякденному житті та роботі (ходьба, біг, стрибки, тяга-штовхання, носіння, підйом, захоплення, удари руками, удари ногами тощо). Динамічні форми рухів використовують різноманітні функціональні інструменти, які допомагають зменшити вагу, зміцнити скелетні м’язи, наростити м’язи та збільшити витривалість ”.
Давай, випробуй себе! Ви відчуєте, на що здатні і де ваші обмеження, і все це, будучи частиною дуже доброї, корисної, інклюзивної та згуртованої команди.
"Будьте своєю метою, будьте максималістами, вийдіть із зони комфорту, почистіть стелі, бо без них ви ніколи не досягнете своєї мрії".
БАЛАЗ ВАЙТА
інструктор з фітнесу групи
Йожа-Денес
Ганна
ФІТНЕС І ЗАЛ
ВЧИТЕЛЬ СПОРТИВНОГО СПОРТИВНОСТІ І ФІТНЕСУ
«Восени 2017 року я почав шукати маленькі ворота, куди я міг би вийти, щоб трохи оновитись, не думаючи про безліч повсякденних завдань. Тоді я дізнався про групові тренування, які мене одразу захопили. Невдовзі, керуючись несподіваною ідеєю, я вступив на навчання вчителя спорту, бо хотів допомогти іншим відчути ту кількість позитивної енергії, яку можуть дати спорт та фізичні вправи.
Яка моя мета? Допоможіть кожному отримати максимум від себе. Будьте здоровішими та розкріпаченішими, полегшуючи повсякденні перешкоди. Виходьте зі своїх тренувань досить втомленими та усміхненими, де ви можете зарядитися енергією і стати членом супер команди. Змінитися ніколи не пізно! "
JÓZSA-DÉNES HANNA
інструктор з фітнесу та бодібілдингу
Кріска
Ріта
ФІТНЕС
ІНСТРУКТОР ФІТНЕСУ ГРУПИ
«Спорт - це досвід у моєму житті, який триває десятки років. Я змагався легкоатлетично як бігун на середні дистанції майже 10 років Мохацька гімнастична асоціація (MTE). Тренування, збори, змагання, друзі, успіхи, потім подальші тренування, після яких я став тренером.
Крім моєї освіти, для мене найголовніше, що а ГРУПОВА ФІТНЕС мої годинники досягають бажаного ефекту та результату, мої гості купаються у поті, виходячи із кімнати з рум'яним, усміхненим обличчям. Я справжній і переконливий. Я більше не роблю те, у що вірю, не лише для себе, але й для інших ».
КРІСЬКА РІТА
інструктор з фітнесу групи
Вовк
Ніколетт
НАВЧАННЯ ХРЕСТОМ
НАВЧАННЯ ХРЕСТОМ
Перехресне навчання під час своїх тренувань я розвиваю у учасників навички кондиціонування - силу, витривалість та швидкість, що мають незліченні корисні ефекти. Вони ефективно допомагають подолати фізичні виклики, які трапляються у нашому повсякденному житті, знімають стрес, підтримують наше здоров’я та, нарешті, але не менш важливо, форму.
На моїх уроках, крім різних статичних та динамічних індивідуальних вправ, безліч завдань, які можна виконувати в парах та групах, підвищують витривалість відвідувачів уроку за спільної мотивації.
Мій девіз: «Мало що можна змінити в одну мить, але одне в будь-який час, a своє ставлення!"
ВОЛК НІКОЛЕТТ
Капітан Стрілець
Єва
ПРОГУЛУВАННЯ/ЗАЛ
ПРОХОДЖЕННЯ
«Цей вид спорту був для мене дуже далеким, навіть звільненим від шкільних уроків фізичної культури.
Однак у 2016 році в моєму житті з'явився a ПРОХОДЖЕННЯ, і я сам був здивований тим, як мені сподобався цей музичний, різноманітний та надзвичайно ефективний вид навчання. Спочатку мій чоловік також сумнівався в мені, що я хочу бути інструктором, але після довгих умовлянь мені вдалося переконати його, про що я з цього часу не шкодую. З часом мій ентузіазм незламний, навіть останнім часом особисті тренери і Тренери BOSU Я також отримав кваліфікацію, щоб допомогти гостям, які хочуть схуднути та ще більше змінити свій спосіб життя ».
Якщо у вас виникнуть запитання, Еві із задоволенням допоможе вам не лише з питаннями WALKINGOS, але і з вибором найбільш підходящої для вас форми фізичних вправ, а також як дієтолог зі створенням правильної, персоналізованої дієти.!
Якщо ви хочете схуднути, обов’язково шукайте це!
УВАГА КАПІТЕНУ
дієтолог, спортивний інструктор, особистий тренер, інструктор з ходьби, персональний тренер BOSU
Щука
Мол Аніко
КАРДІО КРОК AEROBIC
КАРДІО КРОК AEROBIC
“Спорт - це наполовину здоров’я!
Я Аніко Цука-Моул, спортивний тренер, інструктор fitRbox, Кардіо-степ-аеробіка інструктор.
Спорт завжди був присутнім у моєму житті, що є і сьогодні. Я вважаю важливим регулярно займатися спортом, вести спортивно-активний спосіб життя у будь-якому віці. Не має значення, в чому полягає рух, суть у тому, щоб кожен знайшов власну форму руху, чим почувався добре, чим любив займатись.
Я почав займатися ідеєю спортивного тренера 4 роки тому, до цього ходив на тренування, 4-5 разів на тиждень. Пташенята заохочували мене займатися її тренерством, і, зізнаюся, я не надто вагався. Це було одне з визначальних рішень у моєму житті, я люблю це, я люблю це, і це стосується дівчат.
Я тренуюсь у Duna Fitness 2 роки, але Кардіо-степ-аеробіка був тут майже рівно 1 рік. Ми створили назву спільно, я прийняв та підтримав ідею. Я неодноразово спостерігав за цим типом годинника, сходинка як інструмент - чудовий варіант для тонування. Юзабіліті крокової накладки незліченна. Його також можна посилити за допомогою і на ньому, а також кількість кроків вгору-вниз, у поєднанні з різними техніками, елементами, хорами, призводить до фантастичної форми руху ... "
Година складається з 60 хвилин: розминки, крокових елементів, відпрацювання та засвоєння прийомів, поступового вивчення хореографії (яка щогодини різна, тому уроки абсолютно одностайні!), Підкріплення на лавці, підлозі, інші засоби та в кінці розтягування/розслаблення.