Що таке гестаційний діабет?

Цей тип діабету виникає внаслідок гормональних змін, характерних для вагітності, і може вразити 12% вагітних.

журнал

Це зміна організму, коли йдеться про метаболізм цукрів, які потрапляють з їжею. Ці цукри мають функцію забезпечувати клітини тіла достатньою енергією для здійснення своїх функцій, для цього їм потрібно потрапляти у внутрішню частину клітин, що відбувається завдяки гормону інсуліну.

Під час вагітності для виконання цієї функції потрібно більше інсуліну, але якщо підшлункова залоза не виробляє необхідну кількість гормону інсуліну, глюкоза в крові зросте, і тому розвивається гестаційний діабет. Представлення цього типу діабету є чітким маркером переддіабету, тому цим жінкам буде важливо запобігати появі інших факторів ризику, щоб уникнути розвитку діабету 2 типу в майбутньому.

Як діагностується гестаційний діабет?

Гестаційний діабет не викликає симптомів, тому він може залишатися непоміченим, якщо не будуть проведені певні аналітичні тести. Однак siМ може спричинити ускладнення, якщо не контролювати їх, як для плода, так і для матері.

Дії, які слід виконати:

  • Тест Саллівана: забір крові проводиться після вживання 50 г глюкози. Якщо результат цього тесту дорівнює або перевищує 140 мг/дл, виконується крива глікемії.
  • Крива глюкози в крові або пероральне перевантаження глюкози: забір крові робиться протягом трьох годин після прийому 100 грамів глюкози.

Ці дослідження зазвичай проводяться між 24 і 28 тижнями вагітності, у деяких випадках вони проводяться раніше, наприклад, якщо у вас був гестаційний діабет під час попередніх вагітностей.

Яка мета гестаційного контролю діабету?

Після встановлення діагнозу гестаційного діабету лікування слід розпочати якомога швидше. Це базуватиметься на нормокалорійній дієті, за винятком вагітних із значним ожирінням, при яких може бути вказано обмеження калорійності, при фізичних вправах та самоконтролі глікемії до і після їжі. Якщо це не дозволяє досягти бажаних цілей, слід розпочати фармакологічне лікування, причому інсулін є тим препаратом, який найбільш послідовно демонструє зниження захворюваності матері та плоду при додаванні до харчового лікування.

  • Макросомії або збільшення ваги при народженні.
  • Ожиріння.
  • Запізніле дозрівання.
  • Гіпоглікемія новонароджених.
  • Жовтяниця новонароджених.
  • Страждання плода.
  • Травма.

Як керувати гестаційним діабетом?

1. Про самоконтроль

Якщо контроль перевищує ці показники, або у вас виникли запитання, вам слід зв’язатися з медичною командою, яка контролює вашу вагітність.

2. На годування

  • Молоко знежирене (молоко та йогурт).
  • Цільнозерновий хліб.
  • Крупи.
  • Фрукти.

  • Цільнозерновий хліб.
  • Фрукти.
  • Молоко знежирене (молоко та йогурт).

ДО СОНУ

  • Молоко знежирене (молоко та йогурт).

  • Овочі або салат, або бобові, або макарони, або рис, або картопля + М'ясо або риба, або яйця (тричі на тиждень) + Пшеничний хліб (це здоровіше) + шматок фрукта


Зниження насичених жирів

Фрукти та овочі

Бобові, злакові, макарони та рис

Добові норми встановлюються відповідно до маси тіла та звичної фізичної активності вагітної.

Не можна споживати

ЗДОРОВА РЕКОМЕНДАЦІЯ

Найкращий спосіб досягти своєї мети здорового харчування - достатнє вживання їжі:

  • Фрукти та овочі (п’ять порцій на день).
  • Цілісні зерна, рис, хліб, макарони, картопля (чотири-шість порцій на день).
  • Бобові, такі як соя, сочевиця, квасоля (дві-чотири порції на тиждень).
  • Молочні продукти, бажано знежирені або напівжирні (один літр на день).
  • Оливкова олія (від двох до п’яти ложок на день).
  • Невелика кількість сухофруктів у салатах.
  • Синя риба, нежирне м’ясо та яйця (три-чотири порції на тиждень).

Слід уникати кетозу або кетоацидозу від голоду, прийом їжі повинен відповідати підтримці ваги, нормоглікемії та відсутності кетонів.

НЕ ЗАБУВАЙТЕ!. Через два місяці після пологів консультацію слід повернути; і через вісім місяців слід виконати нову криву, а також після закінчення грудного вигодовування (або коли це вказано медичною командою).

ВИБІР І ПРИГОТОВЛЕННЯ ЇЖИ

Як готувати?

Найздоровішими способами приготування є:

  • На грилі.
  • На пару.
  • Запечена.
  • Варений.

Найменш придатними для приготування є:

  • Смажена.
  • Побиті.
  • Рагу.
  • З майонезом або іншими соусами.

Вибирайте корисні та апетитні страви та готуйте для всіх:

  • Краще використовувати олію, ніж вершкове масло або маргарин.
  • Оливкова олія є кращою перед олією насіння.
  • Трави та спеції додають смаку їжі та не додають калорій.
  • Вам не потрібно готувати один вид їжі для себе, а інший для сім’ї.

Вечірки та святкування

В ресторані?

Якою має бути їжа?

Загалом, всі види їжі в потрібній кількості:

  • Хліб, крупи, картопля, бобові, рис.
  • Знежирене молоко, йогурт.
  • Цілі фрукти (без соків).
  • Овочевий.
  • Жири.
  • Білкова їжа.

ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ

4 - Скільки мені потрібно набирати вагу під час вагітності?

Показники рівня глюкози в крові мають бути такими:

8 - Мені доведеться приймати інсулін?

Інсулін не потрібен, якщо показники рівня глюкози в крові перебувають у межах 90-140 мг/дл. Якщо показники, що перевищують цілі, трапляються через два дні в один і той же момент, і це не через харчові помилки, потрібно буде інсулінувати і лише контролювати цей момент.

10 - Де я можу взяти інсулін?

Ви можете спокійно покласти інсулін в живіт, але якщо це не комфортно, ви можете зробити це в стегно, верхню сідницю, бік або руку.

11 - Під час пологів у мене будуть проблеми? Їм доведеться зробити кесарів розтин?

Наявність гестаційного діабету не означає, що у вас передчасні пологи або необхідність кесаревого розтину.

12 - Чи можу я годувати дитину грудьми?

Гестаційний діабет не впливає на грудне вигодовування, і ви можете годувати грудьми нормально.

Основні цілі дебюту або виживання при гестаційному діабеті

Жінці, яка страждала на гестаційний діабет, важливо протягом усього життя підтримувати адекватну вагу, їсти здорову дієту та займатися деякими фізичними навантаженнями як звичайний спосіб профілактики діабету 2 типу.

Під час діагностики гестаційного діабету першим кроком є ​​заспокоєння вагітної жінки, пояснення особливостей цього типу діабету та двох важливих цілей, які необхідно поставити та досягти:

У свою чергу жінка повинна:

З іншого боку, у перших оглядах вони ставили цілями:

Підпишіться на нашу розсилку