Гармонізуючий ефект шиацу також може відчуватися у разі проблем з харчуванням. Щоб відновити або підтримати оптимальну вагу, ми можемо допомогти собі або своєму партнеру в лікуванні, описаному нижче. Окрім пом’якшення голоду, ці пункти підтримують розумові сили, необхідні для дієти, а також забезпечують внутрішню стабільність та добробут. На додаток до процедур шиацу, ми рекомендуємо вживати варений ячмінь, який збільшує відчуття ситості в шлунку, а також рекомендуємо їсти повільно і багато жувати.

відчуття порожнечі

Процедура така:

  1. лікування щелепи
  2. вухо
  3. лікування живота
  4. меридіан шлунка на нозі
  5. точки на стопі

ПОЧИНАЄМО З ЛИЦЯ

Будьмо зручними. Покладіть голову партнера на коліна, або якщо ми почнемо сідати, спертесь на груди. Акуратно покладіть обидві руки на щелепу, щоб послабити обличчя.

Для зменшення почуття голоду спочатку обробляють точки щелепи. Повільними, обережними рухами шукайте хороші точки на лінії між підборіддям та кутом щелепи та обробляйте натисканням пальців. Ми починаємо повільно і лише поглиблюємо тиск, лише якщо відчуваємо, що знайшли справді ефективну точку зору. Тримайте довго, кілька вдихів.

ЕФЕКТИВНА ТОЧКА

Обробка точки, зображеної на малюнку, дуже ефективна для зменшення напруги. Розслаблює м’язи рота і щелепи, розгладжує обличчя, збільшує силу.

Знайдіть це місце ніжним дотиком. Це виявляється двома пальцями від вуха, під скуловою кісткою. На одному рівні з видихом повільно збільшуйте тиск у цій точці і тримайте надовго.

Вухо

Місце, зображене на малюнку, - це область шлунка на вусі. Тривалий тиск зупиняє голод, наша тяга до їжі і напруга в шлунку зменшуються.

Поки дихайте комфортно. Слідкуйте, щоб ваш видих був якомога довшим і повільнішим.

ЛІКУВАННЯ ЖИВОТА

Дієта в основному підтримується меридіаном шлунка. Він гармонізує стан шлунка, зменшує напругу. Ми знаходимо його точки на двох-двох пальцях від центральної лінії. Від ребер до низу живота дотримуйтесь цієї лінії спочатку дотиком долоні, а потім натисканням пальця.

Ми завжди починаємо натискання пальцем дуже повільно. Спочатку ми акуратно обмацуємо місце, потім із посиленням тиску заглиблюємо пальці, коли партнер видихає, паралельно обом сторонам. Якщо ми відчуваємо, що це добре пасує нашому партнерові, затримайтеся ще більше вдихів. Повторіть точковий тиск вниз від ребер. Зверніть увагу, що змінилося при другому дотику.

ЦЕ НЕ ПРОПУСКАЙТЕ

Обробка точки на вільному кінці 11-го ребра в органах черевної порожнини створює добробут і розслаблення. В основному це зменшує відчуття порожнечі в шлунку. Давайте знайдемо це спочатку для себе, а потім для партнера.

Лікоть руки, повернутої в сторону і зігнутої в сторону, розміщений саме в цьому місці. Спочатку дві сторони обробляються окремо, а потім одночасно. Поперечними пальцями тримайте натиск довго. Дихайте спокійно, комфортно.

ПРОДОВЖУЙТЕ НОГУ

У лінії зовнішнього краю надколінка меридіан шлунка продовжується зверху вниз. Вище і нижче коліна ми знаходимо важливі точки гармонізації. Візьміть одну ногу в руку і обробіть меридіан натисканням пальця на цій лінії.

Зверніть особливу увагу на точку на зовнішньому краї гомілки на чотири пальці нижче коліна. Ми допомагаємо бадьорості та збільшенню сили, якщо нам вдається досягти розслаблення та включення в цей момент.

НОГИ

На лінії між краєм великого пальця ноги та внутрішньою голеностопом лікування меридіана селезінки та підшлункової залози може в основному зменшити бажання солодкого.

Відомим способом ці точки обробляють спочатку долонею, а потім натисканням пальця.

Лікування стопи і стопи повторюють також і на іншій стопі.

ДЛЯ ВЛАСНОГО СНІДКА

Описане вище лікування можна добре провести для нас самих. Давайте витратимо на це принаймні двадцять хвилин, і ми виявимо, що наші смаки та потяги до їжі справді вщухають, відчуття порожнечі шлунку зменшується. Нам буде добре, і ми можемо легко дисциплінувати себе.


Угорський фонд Шиацу
Податковий номер: 18096057-1-41