Шип на п’яті це попередження про те, що ми робимо щось не так. У цьому випадку це так надмірні і тривалі перевантаження ніг. Це захисна система нашого організму від повного руйнування кісток. Однак хворобливу шпору на п’яті можна ефективно лікувати, також завдяки натуральним обгортанням або мазям.

Як утворюється мис на п’яті?

Шпора на п’яті створюється тоді, коли вона є сухожилля стопи піддається надмірні перевантаження. У даному місці утворюються невеликі мікротріщини, в яких згодом може з'явитися запалення.

Симптоми включають біль у п’яті спочатку. Однак, якщо початковий симптом ігнорується, а застій триває, організм починає процес самовідновлення. Він покриває хворе місце кальцієм для запобігання повного руйнування кістки. Це правильно створює п’ятковий мис .

Спочатку біль у п’яті є лише помірною, але згодом вона загострюється, починає бути інтенсивною, і раптом навіть звичайна діяльність, наприклад, ходьба, може перерости в болючу необхідність. Цей біль і відчуття, що хтось щось застряг у п’яті, захищають реакція організму до повного руйнування кісток.

перевантажень

На кого впливає мис на п’яті?

Найпоширеніші проблеми з нею - люди, які активно займається бігом , або ті, хто займається спортом там, де багато чого стрибки . Однак шпора на п’яті може з’явитися і на повних людей, коли вага тіла не розподіляється рівномірно або навіть може бути причиною болю в п’яті неякісне взуття, який надмірно тисне на п’яту.

Інші фактори, які можуть викликати п’яту на п’яті, включають:

  • тривалий час,
  • травма стопи в області ахіллового сухожилля,
  • ревматичне захворювання,
  • недостатня розтяжка.

Коли зв’язка надмірно перевантажена в області п’яткової кістки, вона не отримує достатньої кількості оксигенації та харчування. Це спричиняє запалення, яке може спричинити дуже болючі відчуття та проблеми.

Як лікувати мис на п’яті?

Лікування окуня на п’яті залежить від стадії захворювання. Що стосується початкової фази, і ви відчуваєте невеликий біль у п’яті, не потрібно негайно шукати ліки. Вони також можуть допомогти трав'яний бальзам, що містить куркуму, кінський каштан або алое віру. Я можу займатися травами прямо зараз полегшити біль каблуки, регенерують тканини і тим самим запобігти подальшому розвитку миса на п’яті. Регулярне фарбування також є прекрасною формою профілактики, яку ваші ноги однозначно заслуговують після важкого дня.

Обробка п’яти на п’яті також вимагає зміцнення тіла зсередини. Вони для цього дуже підходять трав’яні чаї, що зміцнюють суглоби, кістки або зв’язки . Ви можете пити його, але в той же час можете використовувати як підкладку на п’яті на п’яті. У поєднанні з бальзамом організм може розпочати процес регенерації всередині та зовні, а також щоб зупинити кальцифікацію кріплення .

Трав'яний спа-центр для ніг також є прекрасною профілактикою проти утворення миса на п’яті. Ваші ноги заслуговують на них принаймні двічі на тиждень, якщо ви належите до групи активних спортсменів або людей, які мають роботу, на якій вам доведеться довго стояти.

Не забувайте про якісне взуття, що ніяк не дратує кріплення або деформує ногу. Отримайте ортопедичні устілки для взуття і замініть їх на тверду підошву. Ви точно не пошкодуєте про цю інвестицію. Це також допомагає масаж ніг, коли звільняються сухожилля та кріплення.

Також корисно підживлювати організм у разі проблем з п’ятою на п’яті рідкий колаген . Це не тільки відмінна профілактика, але також діє як захист від зносу суглобів або сухожиль.

Це теж потрібно кімнатний режим . Тобто перерва від активних занять спортом або занять, в яких ви напружуєте ноги. У разі проблем з п’ятою на п’яті, тілу потрібен час для справжньої регенерації! Навіть після загоєння миса на п’яті починайте навантаження дуже обережно і особливо поступово, з якісним взуттям і не забувайте про трав’яну профілактику у вигляді компресів або мазей.

Якщо бабка знаходиться на п’яті на етапі, коли домашнє лікування вже не є достатнім, необхідно проконсультуватися з лікарем. Більш серйозні справи лікуються протизапальні препарати, ін’єкції або кортикоїди . Ваш лікар може також призначити лазеротерапія або електротерапія . Останній варіант, коли мис вже справді серйозний, - це операції, коли лікар видаляє мис. Період відновлення після такої процедури зазвичай становить 3 місяці.

Тому майте на увазі, що ноги несуть нас усе життя. Не варто недооцінювати турботу про них і якомога швидше вирішити мис на п’яті!