22.11. 2016 18:00 У відомій клініці Мейо всі зірки, яким потрібно було скинути зайві кілограми або навіть перемогти ожиріння, яке виросло, вже худнули. Зараз клініка опублікувала оригінальну яєчну дієту, за допомогою якої ви втратите від 6 до 9 кілограмів за два тижні.
14-денна дієта складається, як зазвичай, на яйцях у поєднанні з овочами, великою кількістю грейпфрутів і трохи м’яса. Він не буде голодувати, але в поєднанні з фізичними вправами кілограми будуть швидше опускатися і особливо здоровішими.
Щоб уникнути єдиного ризику, пов’язаного з цією дієтою - непорочної стійкості до яєць - обертайте типи яєць. Перепели чудові, і якщо ви потрапили, наприклад, до бісеру чи індички, ви перемогли!
Сніданок: вони однакові щодня - половина грейпфрута, 3 яйця всмятку і кава без цукру
1 день
Обід - 1 грейпфрут, 2 яйця, зварені всмятку, шпинат із бланшованим горіхом та кава
Вечеря - 3 яйця всмятку, салат і скибочка цільнозернового хліба
2 день
Обід - 1 грейпфрут, 2 яйця, зварені всмятку, шпинат із бланшованим горіхом та кава
Вечеря - стейк, оливки та салат
День 3
Обід - від 2 до 3 яєць всмятку, помідорів, шпинату та кави
Вечеря - баранина, огірок та помідори
День 4
Обід - 1 грейпфрут, мікс-салат, кава
Вечеря - 2–3 яйця, зварені круто, скибочка цільнозернового хліба, шматок м’якого сиру
День 5
Обід - 2 варених яйця, варений шпинат та кава
Вечеря - змішаний салат з запеченою або смаженою рибою
День 6
Обід - фруктовий салат (без додавання цукру)
Вечеря - стейк, помідори, огірки
День 7
Обід - охолоджена натуральна курка, помідори, варена морква
Вечеря - 1 грейпфрут, овочі та трав'яний чай без цукру
- Печінкова дієта! Це позбавить вас від 9,5 кг за 4 тижні! Телевізійний тент
- Популярний чеський кухар на тридцять кілограмів легший і вона розкрила рецепт схуднення
- Шість людей загинули під час зльоту поїзда з рейок
- Печінкова дієта! Це позбавить вас від 9,5 кг за 4 тижні!
- Жертви Еболи збиратимуть щонайменше півроку - Поради до 2021 року