Друковане видання | 22 жовтня 2017 р. | 01:57
Для Андреа Міранда (*)
Він підкреслює прогрес, який представляє святкування Національного дня боротьби з ожирінням в такій країні, як Аргентина, де його поширеність зростає і 60% населення страждають від надмірної ваги, згідно з оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я.
Ми стикаємось з неінфекційною хворобою, яка породжує інші типи ускладнень, такі як діабет 2 типу, артеріальна гіпертензія, гіперхолестеринемія, гіпертригліцеридемія, розлади кісткової системи або серцево-судинної системи, такі як нещасні випадки чи інфаркти.
Крім того, у довготривалого ожиріння людина частіше розвиває різні типи раку.
Розробка ефективних програм профілактики та контролю представляє величезну проблему. Загалом, дієта та фізичні вправи приймаються як визначальні фактори ожиріння, або вважається, що це впливає на окреме середовище, не перетинаючи різних учасників. Навпаки, я вважаю, що в ньому слід брати участь всебічно та багатопрофільно, як з державного, так і з приватного секторів.
Мова йде про пацієнтів, які, якщо їх не лікувати належним чином і схуднуть, підтримають його з часом, безпосередньо впливаючи на бюджет охорони здоров’я.
Це популяція, яка вимагає знань команди професіоналів, що спеціалізуються на цій темі. Лікарі або випускники з питань харчування повинні мати знання щодо психоемоційного підходу або співпрацювати з психологами чи іншими професіоналами, такими як ендокринологи, спортсмени та ін.
У більшості випадків спостерігаються депресія, тривожність, генералізовані тривожні розлади, обсесивно-компульсивні розлади і, звичайно, низька самооцінка.
Тому медичну консультацію неможливо вирішити за 15 або 20 хвилин. Потрібно більше часу, щоб пізнати їх, зрозуміти їх і мати можливість забезпечити їх необхідним лікуванням та індивідуальним підходом.
вплив сім’ї та повноцінне харчування
З іншого боку, вам доведеться попрацювати над наслідками для сім’ї. Незважаючи на те, що генетичні проблеми відіграють певну роль, головним чином беруть участь фактори навколишнього середовища. Батьки повинні порадити, але визначальним фактором є приклад, який вони дають щодня з поведінкою.
Однією з них є їжа, яка, якщо вона сприяє набору ваги, передасть нездорові звички споживання. Точно так само, якщо батьки сидять в сидячому положенні, напевно, будуть і діти. І, звичайно, те саме відбувається з емоційним запитанням.
В Аргентині існують певні звичаї, які сприяють набору ваги, і які необхідно враховувати, щоб досягти змін, які є постійними з плином часу шляхом придбання нових звичок. В офісі найпоширенішим, що ми спостерігаємо, є клювання. На додаток до чотирьох прийомів їжі та до запропонованих трьох-чотирьох годин між одним та іншим, як правило, постійно перекушують. Що приховує це емоції, які призводять до такої поведінки, яка, як правило, викликає звикання.
Ще одна дуже поширена шкідлива звичка - пропускання сніданку. Вранці ми зазвичай поспішаємо і багато разів п’ємо легкий настій або взагалі нічого. Отже, через дві-три години ми стаємо більш втомленими та негідними для здійснення своєї діяльності. Як наслідок, перша їжа, яку ми робимо, точно не буде адекватною за кількістю та якістю порцій.
Це також пов’язано з тим, що ми вибираємо продукти з високим глікемічним навантаженням, переважно рафіноване борошно, насичені жири, печиво, закуски, хлібобулочні вироби, такі як рахунки-фактури та хліб.
У цих продуктах багато насичених жирів, які впливають на серцево-судинну систему та артерії. Рафінована борошно впливає не тільки на масу тіла, але також створює схильність до целюліту та локалізованого жиру. Турбує те, що при виборі цього виду їжі зменшується споживання фруктів та овочів, що рекомендується для підтримки здорової ваги.
У нашій країні також вживають занадто багато солодких напоїв, замість того, щоб включати воду або дієтичні напої. Тут важливо зазначити, що сьогодні оцінюється вплив підсолоджувачів на стимуляцію інсуліну, гормону, який бере участь у утворенні жиру.
З іншого боку, вони вирішили споживати більше солі, ризикуючи страждати на артеріальну гіпертензію.
(*) Лікар-дієтолог, фахівець з ожиріння та розладів харчування.
Місцеві новини ніколи не були настільки важливими
ПОДПИСАТИСЯ