вплив

Часто буває, що рентгенографічно не свідчать про зміну фону болю в хребті. У таких випадках слід мати на увазі, що скарги спричинені повсякденною напругою. Ми запитали доктора Арнольда Денеса Арнольда, спеціаліста з болю в Центрі болю, як психічний статус пов’язаний з болем у шиї, попереку та спині.

Що таке стресові реакції?

Багато проблем з опорно-руховим апаратом - це цивілізаційні збитки, спричинені відсутністю руху, малорухливим способом життя, неправильною поставою та повсякденною напругою. Людина реагує на психічний та/або фізичний стрес “стресовими реакціями”. Це сукупність хімічних та гормональних змін, які мобілізують ресурси, необхідні для подолання надзвичайних ситуацій. У житті наших предків ці фізіологічні зміни зіграли свою роль, особливо коли нам доводилося захищатися, битися чи тікати. Сьогодні вони важливіші в ситуаціях, які викликають у нас напругу, оскільки, на наш погляд, вони загрожують їхньому фізичному та психічному благополуччю. Це прискорює серцебиття, підвищує кров’яний тиск, розширює зіницю і напружує м’язи. Реакція на стрес дуже корисна і потрібна людині, адже у разі загрози організм таким чином мобілізує свої резерви. Виникають проблеми, коли цей “стан готовності” не зникає, коли небезпека минає, а стає постійним. У цьому випадку організм не може «вимкнутись», що також сильно навантажує нашу серцево-судинну систему, нервову систему та опорно-руховий апарат.

Провідними симптомами є біль у шиї, плечах і попереку

Якщо стрес зберігається тривалий час, організм постійно відчуває небезпеку, м’язи постійно напружуються, що є чудовим середовищем для розвитку різних опорно-рухових апаратів. Тривале напруження м’язів викликає м’язові судоми, що може легко призвести до утворення м’язових вузликів, болючих точок (тригерних точок), які можуть призвести навіть до хронічного болю. На жаль, якщо цей стан зберігається тривалий час, через постійне напруження порушується рівноважний стан м’язів, сухожиль та зв’язок, «осідає» шия та плечовий пояс, напружується поперековий відділ хребта. «Значна частина тих, хто звертається до мене, страждає від болю в спині, шиї та плечах. Хоча симптом є реальним, дуже часто у фоновому режимі не спостерігається навіть рентгенівських змін. У цьому випадку слід також мати на увазі, що опорно-руховий апарат має психосоматичне походження », - каже доктор Арнольд, фахівець з болю.

Що допомагає від болю, спричиненого стресом?

Пероральні знеболюючі та розслаблюючі м’язи креми, доступні в аптеках, можуть тимчасово допомогти зменшити психічний біль. Однак тривалого успіху, особливо якщо проблема вже є постійною, можна очікувати завдяки використанню активного знеболення. Це складна локомоторна терапія, що складається з ін’єкційного курсу та функціональної фізіотерапії, що відновлює рухові функції. Ці два способи усувають м’язову напругу швидко і ефективно за короткий час, а також пов’язаний з цим біль і обмеження рухливості. Оскільки використовувана комбінація активних інгредієнтів персоналізована, можна досягти дуже хороших результатів при тривалому загоєнні. Вам також не доведеться турбуватися про те, що це напружує організм, оскільки воно не містить стероїдів і не містить інших хімічних інгредієнтів.

Однак для досягнення максимального терапевтичного ефекту також необхідно внести певні зміни в наш спосіб життя.

  • Наскільки це можливо, зменшуйте стрес у нашому житті, застосовуйте масаж, розслабляйтеся.
  • Займіться не менше 2-3 разів на тиждень, часто розтягуйте уражену ділянку, дуже добре в цьому випадку займаються йогою та пілатесом.
  • Харчуйтесь здорово, уникайте зайвої ваги, а головне, приділяйте достатньо часу для відпочинку та розслаблення.