Школа вступає в поточний навчальний рік із широкою програмою класичних технік йоги, розробленою для різних цільових груп.

запрошує

7. Вересень 2020 о 12:03 МТ

БАНСЬКА БИСТРИЦЯ. Школа йоги Май Рам представляє практики класичної йоги, перевірені віком, засновані на традиціях, представлені зрозумілим та керованим способом для людини, яка живе в цій частині світу і в цей час.
Май Рам Йога Школа працює на Зволенській дорозі 2 у Бансько-Бістриці. Він вступає в поточний навчальний рік із широкою програмою класичних технік йоги, розробленою для різних цільових груп. Методики май-рам-йоги дають можливість фізичному, розумовому та духовному розвитку кожному, незалежно від віку, статі, релігії чи світогляду. Заняття ведуть 8 професійних викладачів з міжнародним сертифікатом.
Асани - це фізичні та розумові практики, які розвивають не тільки тіло, але й розум. Мета - зняти накопичену напругу, виростити концентрацію та підтримувати фізичне та психічне здоров’я. За складністю уроки поділяються на ВІДКРИТИЙ, ОСНОВНИЙ та РОЗШИРЕНИЙ I рівні.

Для тих, хто цікавиться йогою без попереднього досвіду, існує курс для початківців. Вік старше 55 років адаптований до вимог цієї вікової групи. Базовий не тільки для вагітних підходить жінкам будь-якого віку, спрямований на розслаблення стегон і зміцнення м’язів тазового дна.
Пранаяма - це свідома робота дихання. Різні типи пранаями гармонізують і стабілізують психічні та фізичні процеси, допомагають зняти напругу, виступають профілактикою проти багатьох видів хвороб, заспокоюють розум, забезпечують емоційну стабільність.
Медитація - це практика, яка допомагає заспокоїти, контролювати розум. Гармонізує людину, приносить особистісний розвиток, розуміння особистих змін, міжособистісних стосунків та змін у навколишньому світі.