В Угорщині багато батьків купують для своєї дитини вітамінні та мікроелементні препарати. Цьому сприяють початок навчання у вересні, прагнення до кращих розумових здібностей та підвищення імунітету, що відбудеться з осені.

Чи кожна дитина потребує (мульти) вітамінів?

Професіонали давно стверджують, що школярі, які правильно харчуються, не мають хронічного основного захворювання, активні, регулярно проходять медичне обстеження і взагалі не потребують прийому вітамінів та мінералів. Найбільш підходящий спосіб задовольнити потреби у вітамінах та мінералах - це збалансований і змішаний харчування. Думати про це не завадить. Чи не годує дитина дуже однобічно? Ви не просто "живете" солодощами? Їсти ловити рибу двічі на тиждень дитина? Він споживає в залізі багата їжа тваринного походження?

вітамінів мікроелементів

Дитина стає більше, якщо отримує вітамінні "таблетки"

Це ключ до зростання цинку і вітамінні препарати у дітей у віці від 4 до 13 років асоціюються із більшим зростом та збільшенням ваги у дітей, навіть після застосування до двох місяців.

Ваша дитина буде менше хворіти, якщо приймати вітаміни

Належне надходження вітамінів і мікроелементів є секретом сильної імунної системи. Окрім вітаміну С, який усім відомий як підсилювач імунітету, не слід забувати і про вітамін D. Це пов’язано з тим, що адекватне надходження вітаміну D може зменшити ризик розвитку певних респіраторних захворювань, таких як грип. Згідно з одним дослідженням, частота зараження сезонним зараженням грипом А серед школярів у віці від 6 до 15 років становила 10,8 та 18,6 відсотка відповідно, залежно від того, приймала дитина вітамін D (1200 МО вітаміну D3 щодня) або сім.

Це може бути спричинено добре підібраними інгредієнтами

Недостатнє харчування мінералами та мікроелементами пов’язане з гіршими показниками в школі; при цьому задовільне харчування може покращити успішність дитячої школи, може збільшити чисельне значення різних коефіцієнтів інтелекту на кілька пунктів - вважають експерти у галузі охорони здоров’я, харчування та освіти.

Є вітаміноподібні речовини та мікроелементи, які можна виділити в цьому відношенні, такі як омега-3 жирні кислоти та залізо.

Добавки заліза у дітей віком 5-12 років знижують ймовірність дефіциту заліза приблизно на 80 відсотків, покращують когнітивні показники ефективності, підвищують рівень IQ та концентрацію, - це показано у великій кількості випадків.

Омега-3 жирні кислоти в риб’ячому жирі, особливо в риб’ячому жирі, сприятливо впливають на роботу мозку, пам’ять та здатність до навчання. докозагексаєнова кислота (DHA). Шведське дослідження на здорових дітях у віці 9-10 років показало, що прийом омега-3 жирних кислот покращує здатність читати школярів.

Заміна вітамінів і мікроелементів не йде за одну ніч!

Слід підкреслити, що основою збалансованого забезпечення вітамінами та мікроелементами дітей шкільного віку є різноманітна, змішана дієта, вільна від крайнощів (наприклад, дієти, споживання вегетаріанської їжі). THE плюс споживання вітамінів і мікроелементів позитивні ефекти спостерігаються в основному у дітей, які недоїдали до прийому ліків і які вже мали дефіцит.

У деяких випадках можуть виявитися необхідними певні вітаміни або мікроелементи. Стан дефіциту не зникає миттєво в результаті заміни, як правило, деяких приблизно тижневий процес Це є.