65-70% людського організму складається з води, тому не дивно, що втрата води також призводить до втрати ваги. При серйозних проблемах водний розчин!
Вода відіграє значну роль у всіх частинах нашого тіла. Він становить 70% наших м’язів, тоді як половина жиру також може бути визначена як вода. Крім того, однак, надмірно накопичена рідина, викликає здуття живота. З іншого боку, завдяки своєчасній дієті та схудненню, ми можемо позбутися зайвої кількості води, роблячи наш одяг все більш зручним.
Що пов'язує воду?
Певні речовини допомагають зв’язувати воду в організмі, що не тільки непотрібно, але й призводить до збільшення ваги. Крім того, неправильне управління водою запобігає виділенню токсинів від організації. Якщо ми хочемо «промити» тіло, нам потрібно значно зменшити споживання солі та цукру, і нам знадобляться амінокислоти та Вітамін В. для нормалізації змісту.
Як швидко і природно втратити воду?
Існує швидкий і безпечний спосіб злити зайву воду. Крім усього іншого, ми можемо використовувати трави з сечогінним ефектом та натуральну їжу. Тим не менше дбайте про нашу фізичну цілісність і застосовуйте цей метод з належною обережністю, оскільки зневоднення організму призводить до серйозних проблем!
Природні діуретики
Сирі овочі та фрукти теж у верхній частині списку режим споживання рідини також сприяє втраті води. Тож форма 2-2,5 літра рідини на день значення не має! Пийте якомога більше зеленого чаю, можливо, чай з листя кульбаби відповідно чорничний сік.
Це також ефективний метод, якщо кілька крапель яблучний оцет додаємо у воду в пляшках, яку допомагає підтримувати вміст калію в організмі. Ялівцеві ягоди, кріп, кропива, петрушка та селера мають подібний сечогінний ефект, якщо вживати їх як сік.
Сечогінна їжа
Крім напоїв, ми також знаходимо велику кількість сечогінних фруктів та овочів у їжі, яку ми їмо. Брюссельська капуста, морква, салат, огірок, і артишоки можуть стати чудовою основою для такого роду дієт. Також ми можемо їсти помідори, овес та літній теплий улюблений фрукт, кавун.
Планова втрата ваги
Організм може також нести раптову зміну способу життя, або швидка дієта, тому однозначно поступово переходити на сечогінне схуднення! Поступово збільшуйте кількість споживаної рідини, яку можна використовувати для заміни або на десять годин, або на перекус.
Замість солоної та солодкої штучної їжі, готувати з натуральних інгредієнтів, який можна доповнити сирими овочами та фруктами! Через тиждень-два наш мозок не тільки зможе харчуватися правильно, але і в нашому організмі вже не буде системи незвичного типу.