Хоча ви можете бути менш схильними до фізичних вправ у зимові місяці, ніж з весни до осені, не завадить усвідомлювати, що холодна погода допомагає схуднути.
Якщо ви не хочете починати весну з дієти, ви можете включити якийсь рух у своє життя прямо зараз - там. Цього року мінуси не летять, тому у вас дійсно не може бути приводу скаржитися.
Зима споживає?
Хоча більшість людей виявляє, що кількість зайвих кілограмів у зимові місяці має тенденцію до збільшення, насправді погоду сезону можна вміло використати. Це пов’язано з тим, що нижча температура сприяє спалюванню жиру.
Роль коричневої жирової тканини у втраті ваги
В організмі людини є два типи жирової тканини: одна - біла, а друга - коричнева. Останній міститься в основному в тілах дітей та тварин, які сплять в сплячці, але як дорослий весь він залишається в організмі.
На думку фінських дослідників, він також у більшій кількості міститься в тілах людей, які працюють за кордоном Гарвардська публікація про охорону здоров’я у попередньому бюлетені.
Не випадково, оскільки функція коричневої жирової тканини полягає у підтримці тіла в теплі: вона збільшує вироблення тепла, захищає тіло від охолодження. Ви досягаєте всього цього, посилюючи свій метаболізм, який починає худнути. Однак цей процес працює лише при низьких температурах.
- Медичний метод остаточного схуднення Ось дієта на сіні - дієтична феміна - схуднення Говарда
- Я, 3 найпростіших способи скинути останні 5 фунтів! Дієта Феміна
- Я, 10 найтовстіших країн світу - Дієта Феміна
- Кинувши сигарету, ви можете набрати стільки за перші 6 місяців - Дієта Феміна - Я хочу схуднути, якщо
- Чи можна дотримуватися дієти окремо при плоскому животі Це можна робити під час прийому їжі для розчину - Dieting Femina