остаточного

Дієта Сіна названа на честь нью-йоркського лікаря Говарда для схуднення. Вільям Говард отримав її від Хея, який хотів скласти спеціальну дієту, яка усувала б втрату ваги Говардом від різних розладів травлення. Основна ідея дієти полягає в тому, що організм не може одночасно справлятися з білками і вуглеводами, а споживання їх одночасно може призвести до закислення організму.

Відповідно до цього, дієти, що містять білки та вуглеводи, слід вибирати окремо під час дієти, і якщо травлення Говарда втратою ваги збалансовано, метаболічні процеси можуть бути відновлені і може початися більш вражаюча втрата ваги.

Групи продуктів Кислотні фрукти: грейпфрут, апельсин, лимон, лайм, ананас, гранат, помідор, малина, смородина Напівкислі фрукти: яблуко, абрикос, ягоди, виноград, манго, папайя, персик, слива, груша, ожина, айва, айва, айва кокосові горіхи, фініки, інжир, сухофрукти та сухофрукти Білки: м'ясо, схуднення Говарда, риба, яйця, молочні продукти, сухі боби, горох, горіхи, насіння, крупи, фундук, соєві продукти, олія фрукти Овочі: спаржа, артишоки, зелена квасоля, буряк, брокколі, капуста, цвітна капуста, огірок, баклажани, часник, гаудар для схуднення, буряк, спаржа, редька, баклажани тощо.

Крохмалі, вуглеводи: хліб, борошно, макарони, крупи, картопля, морква, каштани, гарбуз, рис, кокосові горіхи Жири: оливкова олія, масло, вершки, кунжутна олія, ріпакова олія, маргарин, авокадо, олійні насіння, фруктовий коричневий рис, насіння, капуста, овочі Підкислююча їжа: тваринні білки, рафіновані вуглеводи, молочні продукти, м'ясо. Зверніть увагу на правильне спаровування. Під час дієти дуже важливо, щоб ваш раціон складався з підщелачуючих продуктів і 20 відсотків продуктів Говарда для схуднення.

Сінна дієта або стимуляція травлення Дієта, дієта, рецепти для схуднення

Кислі та напівкислі фрукти, білки та жири можна поєднувати між собою, овочі з солодкими та напівкислими фруктами, тоді як крохмалисті продукти поєднуються з напівкислими та кислими фруктами та вуглеводами. Вуглеводи та білки, втрата ваги Говардом та жири, кислі фрукти та молоко, кислі фрукти та овочі не гармонують між собою.

Моя перша гідротерапія для зрошення товстої кишки: Хейлі Пірс

Під час їжі будьте обережні, щоб не їсти одночасно кислі, напівкислі та солодкі фрукти. Готуючи на пару в сирому вигляді або недовго, ви можете їсти овочі майже за все, фрукти Говарда для схуднення поодинці і не після основних прийомів їжі, а ранку натщесерце.

Завжди намагайтеся вибирати сезонні фрукти.

Продукти харчування Говард Втрата ваги Уникайте надмірної солі, уникайте солодощів, щоб збалансувати кислотно-лужне співвідношення вашого тіла, і чекайте мінімум 4 години між кожним видом їжі. Плюси та мінуси Перевага дієти Хея полягає в тому, що відносно схуднення Говарда є стійким Зниження ваги Говарда легко.

Метод рекомендує вживати їжу в натуральному вигляді, а симптоми плачу при втраті ваги також включають сирі фрукти та овочі, що важливо для здорового функціонування організму. Недоліком дієти є те, що вона використовується на тлі продуктів, багатих фолієвою кислотою та вітамінами групи В, тому їх відсутність не може означати збалансованого харчування, а в довгостроковій перспективі також може призвести до шкоди.