Мій власний щоденник, до якого ви можете отримати доступ із мого профілю.
При ІМТ понад 50 хірургічне втручання - це, швидше, (вибачте), але рятівне життя!
Я не хочу ні з ким говорити про це. Я надзвичайно задоволений цим, моя багаторічна мрія здійснилася, хоча я не страждала ожирінням і не хворіла. Я просто втомився від того, що не можу схуднути.
Я просто хотів, щоб ви знали, як до, так і після, що це означає, і якщо ви закінчите операцію, ви будете робити все добре, принаймні пізніше.
Я був трохи вражений кількома дописами, усі з яких припускали, що вони нічого або майже нічого не говорили:-(
Моє захворювання ожирінням було нічим. Через зіпсовану дієту Аткінса рівень холестерину в мене збожеволів, печінка крутилася.
Однією з головних причин операції став хребет, зараз я чекаю операції з подвійною грижею хребта.
Все безкоштовно. Попередні фізичні та психологічні огляди, хірургічне втручання та однотижнева госпіталізація, а також обов’язкові обстеження.
Сюди входить той факт, що разом із медичним страхуванням ви зазвичай платите 10% від усього готівкою. Лише 90% відшкодовується медичною страховою компанією. Єдиним винятком з цього є нещасний випадок, якщо ваша компанія оформила страхування від нещасного випадку (що в принципі є обов’язковим). Він платить 100%.
Найбільші страховики тут провели кілька років опитувань, підрахували, і виявилося, що їм було дешевше робити це на здорових людях з ІМТ 35, якщо вони просили про це, ніж чекати, поки вони захворіють.
Я можу запитати, скільки там коштує?
Було щось подібне. перед вашою проблемою? Бачу, ти вже давно дієтуєш.
Середній вміст поживних речовин у спіруліні (100 г, сушена) 1
Енергія 290 ккал (1213 кДж)
Вуглеводи 23,90 г.
Харчові волокна 3,60 г.
Жир (загальний) 7,72 г.
Кальцій 120,00 мг
Магній 195,00 мг
Фосфор 118,00 мг
Калій 1363,00 мг
Натрій 1048,00 мг
Вітамін С (аскорбінова кислота) 10,10 мг
Вітамін В1 (тіамін) 2,38 мг
Вітамін В2 (рибофлавін) 3,67 мг
Вітамін В6 (піридоксин) 0,36 мг
Вітамін Е (альфа-токоферол) 5,00 мг
Вітамін А (ретинол) 29,00 мкг
Джерело: Міністерство сільського господарства США, Національна база даних про харчування, [посилання]
Тут перші 3 місяці щомісяця, потім кожні 3 місяці до кінця року 1, потім два рази на півроку, а потім щороку в обов’язковому порядку. Всі дослідження проводились у великій лабораторії (зібрано 13 пробірок крові + 24-годинна сеча). Огляди складаються з 2 частин, спочатку інтерніст, а потім шкури дієтолога;-)
Для мене набір продуктів - це еквівалент легшої дієти, овочів на пару та сирих овочів, м’яса птиці та морепродуктів або фруктових або білкових коктейлів для проміжних страв.
Оскільки я великий (186 дюймів, і моя очікувана вага становитиме від 80 до 85 кілограмів), найголовнішою вимогою для мене є мінімум 0,5 кг м'яса на день. Якщо у мене його немає, мені потрібен смузі.
Щодня випивайте 3 дл молока + 2-3 літри ароматизованого, цукру та негазованої води. Я дотримуюся ароматизованої частини;-)
Я не думаю, що ти трохи трішки:-( Це правда, але я думаю, що це лише тому, що коротке волосся світліше, я їх не натираю весь час і не скидаю стільки, скільки робити при розчісуванні.
Також призначають 2 центри на день полівітамінів + 2 кальцимагону на день (кальцій і вітамін D3 у великих кількостях). Мені довелося починати приймати ці 2 місяці до операції.
Привіт, я дуже рада, що ти знайшов клуб:)
Вітаємо з вашим результатом, чудово, що ви досягли до цього часу:)
Можливо, ви зможете написати трохи більше про те, яку дієту призначив ваш лікар?
Випадання волосся припинилося?
Трохи інакше. Швейцарія, з ІМТ 35, я стартував здоровим (186 см заввишки, 130 кг).
Наразі втрата ваги складає 37 кг (з них 29 кг жиру і 5 кг м’язів, решта - рідина), і я глибоко червонію, щоб визнати, що я був навіть більш заскленим, ніж Stewe, тому я сплющуюсь до того, як хтось вдариться;-)
З негативних побічних ефектів хірургічного втручання на сьогоднішній день я відчував лише авітаміноз, хоча рівень мого вітаміну D до операції був низьким.
Мені трохи неприємно їсти, тому що мій живіт шипить майже на все, крім фруктів, сирих або овочів, приготованих на пару, а також курки та риби, смаженої в мішках або мішках, але я їх люблю, так що це мене особливо не турбує. Раз на тиждень я зізнаюся, що трохи скуголю і з’їдаю щось смачненьке, але в іншому випадку я дотримуюсь їжі, передбаченої документацією.
Тренування все ще стримані, чергуючи до 4х1,5 годин на тиждень в тренажерному залі, аеробіці або північній ходьбі.
Якщо я тренуюся занадто багато, я худну занадто швидко.