шоколад

Деякі люди взагалі не обпікаються, інші іноді, але є й такі люди, які вписуються в неї щодня. Якби ми визначили групу людей, у яких печія найчастіше, це, безумовно, були б курці, вагітні жінки та люди з ожирінням.

Інформація для тих щасливчиків, які лише раніше читали про це, але ніколи не мали особистого досвіду з ними: Заха зазвичай горить після їжі через шлункові кислоти, які потрапляють у стравохід. Вони горять на задній частині горла. Він може мати або не мати таких травних симптомів, як булькання, нудота або здуття живота. Якби це печіння, часом досить неприємне, тривало деякий час, то, мабуть, ніхто не впорався б із цим. Однак він може «подряпати» горло до чотирьох годин.

Якщо печія регулярна, регулярно, жоден лікар не порекомендує махнути рукою. Нелікована печія може призвести до раку стравоходу. Тому, безумовно, варто звернути увагу на це захворювання. Якщо ви відчуваєте це принаймні двічі на тиждень, це не слід недооцінювати. І зовсім не, якщо це не просто банальне слабке, ледь відчутне печіння.

Наприклад, лікаря можна уникнути, вживаючи їжу. Якщо у вас проблема з печією, ви можете допомогти собі. Принаймні спробуйте. Є певні продукти, які ви можете просто видалити з меню. Кава, алкоголь та шоколад неодмінно повинні викликати печію. Але також цибуля, помідори та лимони. Зведіть жирну, гостру і кислу їжу до мінімуму і перевірте, чи покращиться ситуація. Звичайно, замінюйте підсолоджені рідини несолодкими напоями, бажано чистою водою. І багато пити.

Ще одна «фішка» для зменшення печії - це вживання між їжею. Тому що пити під час їжі не робить «доброти». Навіть не лягайте спати відразу після обіду. Не їжте після шостої години вечора, відповідно. зробити принаймні тригодинну перерву між вечерею і сном - ще один хороший вибір. Це також допоможе тому, що люди зазвичай хочуть по-справжньому схуднути. Їжте регулярно, невеликими порціями і ретельно пережовуйте їжу.

Є також продукти, які незабаром полегшують печіння. Сюди входить, наприклад, імбирний чай, який зміцнює м’язовий клапан в нижній частині стравоходу. Потрібно вживати багато клітковини і складних вуглеводів.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.