Наближається період Адвенту, разом із ним період ароматизованих гарячих шоколадних цукерок, закуски вдома та шоколадної закуски після обіду. У таких випадках кожен, хто хоче схуднути, відчайдушно шукає рішень без цукру, менше відгодівлі. Тепер ми з’ясували, чи є шоколад, який не набирає вагу.
Який шоколад найсмачніший? “Круглий шоколад, квадратний шоколад, довгий шоколад, короткий шоколад, круглий шоколад, плоский шоколад, твердий шоколад, перфорований шоколад, упакований шоколад, цілий шоколад, початковий шоколад, солодкий шоколад, гіркий шоколад, шоколад у трубці, шоколад з фундука, молочний шоколад, лікер шоколад ... ”У будь-якому разі, просто шоколад! Це вже сказав Артур Гомбоц. Ті, хто любить шоколад, глибоко відчувають незрозумілі думки казки Іштвана Чукаса про шоколад. Єдина удара з ним - він дуже товстий. Але якщо був винайдений цукор без цукру, який називається еритритол, то, можливо, нарешті є шоколад, який не жирить.
Що потрібно знати про шоколад?
Шоколад сам по собі не жирує, якщо не додано цукор. За визначенням, чим вищий вміст какао і чим менший вміст цукру в шоколаді, тим менше він буде відгодованим. Ось чому темний шоколад часто рекомендується дієтам, але важливо знати, що темний шоколад теж не обов’язково дієтичний. Під час дієти ми найкраще поєднуємося із цукристими цукерками без цукру, підсолодженими еритритом. Шоколад, який не відгодовується, однозначно не містить цукру. На щастя, вже існує безліч видів шоколаду без цукру. Починаючи з молочного шоколаду з лісовим горіхом, через чорного шоколаду та молочного шоколаду і закінчуючи білим шоколадом, ви можете знайти версію без цукру.
Харчування слід розглядати в одиницях!
Коли ми говоримо про те, що відгодовуємо, а що ні, не слід дивитись лише на одну їжу. Ми повинні звертати увагу на свій раціон і на себе в цілому, адже причин ожиріння багато, шоколад не можна назвати головним винуватцем. Якщо хтось їсть кубики шоколаду кожні два тижні, після обіду, цілком певно, що шоколад не буде причиною їх надмірної ваги. Ожиріння може бути спричинене нерегулярними (занадто частими або занадто рідкісними) дієтами, це може бути перекусом, це може бути сидячий спосіб життя, це може бути надмірне споживання цукру, це може бути неякісна дієта, це може бути занадто багато або занадто мало їжі, але це може бути також аутоімунним порушенням обміну речовин. Про ожиріння завжди слід думати в системі, а не лише одне слід звинувачувати як головного винуватця.
Завітайте на нашу сторінку у facebook та дізнайтеся більше про продукти без цукру!