Куряче гарбузове шавліє - справжня їжа для затишку на вихідних, коли у вас немає багато часу для приготування їжі, тому що ви волієте прогулятися сусіднім лісом або провести гарну програму в місті і поїхати туди з дітьми, додому, це нормально, якщо покласти на стіл якусь пристойну їжу.

поживної

Говорячи про гарну програму: 14-16 листопада відбудеться супер-захід для сімей з дітьми на Будапештській спортивній арені! THE Дитячі світові пригодницькі вихідні одна з найбільших подій цього періоду, майже 100 безкоштовних програм. З моменту планування дитини до 12 років у вихованні дитини можна багато чого знайти. Квитки можна придбати за 2000 форинтів на eMAG.hu!

Куряча гарбузова шавлія з Габойші

Її можна кинути разом за вузькі півгодини, 60-70 хвилин у духовці, і обід готовий для їжі кожному від року до ста років. Без глютену, без лактози, без яєць, корисний і навіть смачний.
Шавлія та гарбуз - неперевершені пари, курка підходить обом! Зробіть це для маленьких діток без перцю або подавайте курку без шкірки.

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 2 головки цибулини
  • 3-4 зубчики часнику
  • 1 кг гарбуза
  • 4 курячі ніжки
  • невеликий пучок свіжого шавлії
  • сіль і свіжомелений перець
  • пів дл води

Час підготовки:

30 хвилин + 70 хвилин випічки

Процес підготовки:

Курячі ніжки вимити, потім висушити кухонним паперовим рушником, посолити і поперчити. Очистіть овочі. Цибулю наріжте товстішими скибочками, а нашаткуйте кільцями цибулі. Половину часникових зубчиків розріжте навпіл, ризикуйте гарбузом після очищення насіння від укусів.

Посипте 1 столову ложку оливкової олії на дно чавунної миски, викладіть на нього ряд цибулевих кілець, ряд гарбузових кубиків, посипте на нього кілька листочків шавлії, покладіть на нього приправлені курячі ніжки і покладіть пару листя шавлії також на них. Посипте часником, а потім накрийте кубиками гарбуза, що залишилися, і кільцями цибулі.

Влийте всю половину дл води і скропіть ще однією столовою ложкою оливкової олії, накрийте кришкою і натисніть на духовку, розігріту до 200 градусів Цельсія, на 60 хвилин. Через годину зніміть кришку, покладіть зверху курячі ніжки і трохи смажте курячу шкіру на рівні гриля протягом 8-10 хвилин.

Якщо додати пару морквин і нарізаний кубиками пастернак, кінцевий результат буде ще тоншим.