Переддень Нового року це пора року, щоб відсвяткувати останній день і вступити в новий рік. З цієї причини всі ми святкуємо його вечерями, наповненими смачними стравами, десертами та солодощами. Одним із найбільш вживаних є шоколад, який ми їмо по-різному, оскільки він поставляється у формі нуги, шоколадних цукерок, рідини, десертних заправок ... З цієї причини важливо врахувати деякі моменти щодо шоколад щоб уникнути надмірного споживання калорій на вечерях, які вже завантажені калорійною їжею.

найкращий

Шоколад - це їжа, яка походить від какао, тому вона забезпечує нам нескінченність антиоксиданти необхідні для нормального функціонування організму. Проблема полягає в тому, що більшість шоколадних цукерок, які ми їмо, змішуються з цукром та маслом, які додають зайві калорії та жир, саме це і дало шоколаду погану пресу.

Щоб уникнути споживання занадто багато калорій за вечерею, бажано залишити десерти, хоча, якщо ми вирішимо їх вибрати шоколад може стати гарною альтернативою, поки ми поважаємо деякі основні принципи. Це правда, що шоколад - це їжа природного походження, яка забезпечує його нескінченною кількістю поживних речовин для організму. Серед них ми повинні виділити антиоксиданти, але для здорового отримання цих поживних речовин ми повинні вибрати найчистіші сорти шоколаду, і саме тому, що шоколадні цукерки та десерти з чистого шоколаду будуть найбільше вказано. Цей тип шоколаду містить набагато менше калорій, оскільки навряд чи було додано жиру та масла, крім того, що він має набагато більше властивостей.

Окрім смаку шоколаду, слід враховувати деякі якості цієї їжі. Одним з найважливіших є його властивість як генератора ендорфіни, відомий як гормон щастя, який є винуватцем того, що ми так любимо їсти шоколад. Але це також не те, і це їжа, яка заохочує спалювання жиру організмом таким чином стимулюючи наш метаболізм. Але як і все, ми повинні споживати його з мірою, оскільки надмірність не рекомендується, а з шоколадом це трапляється зазвичай, ми їмо більше, ніж рекомендується як здорове.

Їжте звичайний шоколад, якщо ви поєднуючи це зі збалансованим харчуванням та спортивними навантаженнями, ми зможемо максимально активізувати наш метаболізм і таким чином активізувати спалювання калорій протягом дня, чого прагнемо всі ми, хто піклується про підтримку тіла та здоров’я в ідеальному стані. У цьому процесі шоколад може стати ідеальним союзником, оскільки крім того, щоб підсолодити наше небо, він допоможе нам бути в ідеальному стані.