Ми пов'язуємо шоколад із тим спокусливим гріхом, перед яким ми не повинні піддаватися, особливо якщо ми хочемо схуднути або уникнути набору кілограмів. Але ця концепція може змінитися завдяки шоколадній дієті. Коли ви це читаєте. Серед десятків дієтичних пропозицій, що існують, є одне, що вміщує це солодке ласощі як основна їжа. Взагалі кажучи, мова йде про дотримання гіпокалорійної дієти, приблизно 900 калорій на день, і низьковуглеводної їжі, страви з вуглеводами менше 20%. Це обіцяє схуднення до 3 кілограмів всього за 5 днів і ми можемо повторювати, коли робимо перерви у два три тижні між дієтою та дієтою.

дієта

900 ККАЛ НА ДЕНЬ І 20% ВУГЛЕВОДІВ

Як ми вже говорили, це гіпокалорійна дієта, при якій споживання має бути зменшено до 900 калорій на день. Це є загальним для будь-якої дієти і певною мірою важливо, якщо ви хочете схуднути. Також зменшується споживання вуглеводів, тому пріоритетними є низькоглікемічні продукти, такі як овочі, риба та нежирне м’ясо. Кожен прийом їжі закінчується міні-закускою з чорного шоколаду в 1 унцію. Чому це працює?

Одним із ключів до цієї дієти є те, що ви їсте продукти з низьким вмістом вуглеводів і з низьким глікемічним індексом запобігається надмірно різкий викид інсуліну. Це дозволяє рівням глюкози в крові залишатися стабільними протягом довших періодів часу з почуттям голоду.