дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

печиво

  • Різдво
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Шоколадне печиво, виготовлене з пшеничного борошна з спельти з непросіяного борошна

На сніданок я рекомендую його з кавою, а в другій половині дня тим, хто все ще вміщує більше вуглеводів. Він трохи кришиться, але саме так мені сподобалось. Можливо, наступного разу я буду пекти менше часу, або навіть змішати з ним трохи йогурту.

Інгредієнти (7 шт)

  • 120 г борошна з спельти з непросіяного борошна
  • 25 г нежирного какао-порошку
  • 1 г меленої кориці
  • 6 г розпушувача
  • 100 г вершкового масла
  • 100 г березового цукру
  • 1 жовток
  • 1 місяць ванільний аромат

Підготовка

1. Розтопіть масло і змішайте з ксилітом у мисці. (Використовуйте для цього ручного робота!) Також розмішайте жовтки.

2. В іншій мисці ложки змішайте сухі інгредієнти.

3. Поєднайте вміст двох чаш. Нам потрібно отримати формоване тісто. Формуємо з нього циліндр, з якого ножем вирізаємо 7 товстих скибочок. Це сплющують на диск і кладуть на деко, застелене пергаментним папером.

У духовці, розігрітій до 180 С протягом приблизно Випікайте 20 хвилин.

1 штука (45 г) містить:

Енергія: 180 ккал

Вуглеводи: 21 г.

# здорова їжа # закуска без білого цукру # десерт # пшеничне борошно з спельти # шоколадне печиво # сніданок