Пацієнт, який сильно схуд, коли справа стосувалася обслуговування, сказав мені, що хоче продовжувати дотримуватися дієти, бо боїться знову набрати вагу. Що в інших випадках він схуд, а як тільки з’їв все знову, знову набирає вагу.
Я сказав йому, що він не повинен боятися обслуговування, що протягом тих місяців, коли він сидів на дієті, він їв макарони кілька днів, інші дні паелью, інші дні бобові, і він продовжував втрачати, тому що контролював суми цих продуктів і чергувались з іншими легшими стравами.
Він наполягав на тому, що боїться зіпсувати це, бо на цих дієтах він втратив більше, ніж будь-коли, і не хотів повернути собі все втрачене. Він не заперечував робити їх ще кілька місяців. Що він знав себе краще за всіх і знав, про що йде мова.
Я ще раз сказав йому, що він не повинен боятися їсти різноманітніші страви, починати займатися технічним обслуговуванням, а у вільному харчуванні просто контролювати кількість, яку він робив під час дієти. Те, що він був майже у межах ваги для свого зросту, і з підтримкою він продовжував би опускати те мало, що йому бракувало, поки він не стабілізувався при вазі, в якій він був добре, і його було легко підтримувати.
Він неохоче погодився почати, але, здавалося, не дуже переконаний, і, щоб підбадьорити його, я сказав йому, що коли він здавав тест, щоб побачити, як він реагує на вуглеводи, він пройшов негативний тест, і йому буде легше, ніж іншим залежним. до солодощів та їжі. хліб.
Він зробив вигляд, що щось сказав, але промовчав, а потім сказав, що збирається спробувати, але якщо він товстіє, він повернеться до дієти, що б я не сказав.
Я сказав йому, що мова не йде про те, щоб продовжувати худнути нескінченно, що в якийсь момент ти повинен сповільнитися і навчитися триматися у вазі там, де тобі добре. Щоб настав той момент, і мені довелося спробувати, що, якщо я щось здобув, було б достатньо з’їсти наступні легші страви і я втратив би це знову.
Я дав йому першу підтримуючу дієту і сказав, що побачу, як коли він прийде на наступний огляд щомісяця, він продовжує щось втрачати або принаймні підтримує свою вагу, що все залежить від компенсації деяких страв інші.
Наступного місяця під час першої перевірки технічного обслуговування він схуд на чергову вагу. Але він не здавався щасливим, і я сказав йому продовжувати робити це добре, і я побачив би, як потроху він навчиться готувати міцніші страви і компенсувати їх легшими, щоб втратити те, що піднялося.
Я поклав на нього друге обслуговування і сказав, що другий огляд відбувся через три місяці, і я за ці три місяці зможу компенсувати їжу. Він протестував проти того, що три місяці - це довгий час, що він воліє приходити ще раз на місяць, як завжди. Врешті-решт ми вирішили, що він прийде через два місяці, щоб це не було так довго.
Коли йому виповнилося два місяці, він набрав десять фунтів і розчарувався в собі. Він сказав мені, що вже знає, що буде, тому що його проблема полягає не в щоденному харчуванні, а в іншій.
Кілька разів він хотів розповісти мені про це, але йому було соромно сказати мені, що він пристрастився до шоколаду, що як тільки він почав їсти шоколад, він не міг зупинитися, це було як наркотик і він не міг керувати собою.
Він сказав мені, що приблизно два роки тому вони дали йому дві плитки англійського шоколаду від дуже відомої марки. Він любив це, коли скуштував, він завжди говорив, що не любить солодощів та шоколадних цукерок, що вони приємні. Але той шоколад був темним, він не був солодким, але коли він його з’їв, він залишив відчуття, яке було дуже приємним. Він з'їв обидві таблетки в найкоротші терміни, і коли вони зникли, він відчув, що чогось пропустив.
Мені потрібно було купити більше, але ніде не міг знайти цю марку. Він заглядав у різні магазини та торгові центри, його не було, і хоча він купував інші темні шоколадні цукерки, жоден не нагадував той, який йому так подобався. Вони були хороші, але він не так любив їх їсти.
Друг, який передав їх йому, сказав йому, що він купив їх у Лондоні, у відрядженні, що він не знає, чи зможе його знайти тут, що, можливо, вони матимуть це в Гібралтарі.
Наступних вихідних він поїхав до Гібралтару і знайшов шоколад, купив чотири батончики, які вони мали в магазині, і, не доїхавши до машини, яку він уже відкрив, взяв гарбуз і зжер його майже, не насолоджуючись ним. Він вважав, що мусить їх смакувати, але не міг контролювати цей бажання з'їдати все більше і більше шоколаду.
Він вирішив залишити цей шоколад на вихідних, щоб він протримався довше і протягом тижня їв від інших, що купував, бо не міг зайти так далеко, щоб купити шоколад. Це була марна трата часу та грошей, які він часто не міг собі дозволити.
Кілька разів він повертався до Гібралтару, кожен раз купуючи більше, і завжди говорив, що не збирається повертатися, що це востаннє. Але хоча він з кожним днем товстішав і погіршувався, він не міг перестати їсти шоколад.
Одного разу він згадав про це своєму лікарю загальної практики, і сказав, що він наркоман. Це какао викликає звикання, але він прочитав, що деякі шоколадні цукерки додавались з іншими речовинами, щоб створити ще більшу залежність, і що в деяких країнах законодавство було більш дозвільним, ніж в інших. Що впевнений, що його шоколад був одним із таких.
Він сказав їй кинути шоколад і дотримуватися дієти, щоб скинути десять кілограмів, які вона набрала. Він посадив її на дієту і послав їй анксіолітик, щоб вона почувалася краще і контролювала тривогу. Він сів на дієту, але він відмовився приймати таблетки, він не хотів створювати чергову нову залежність.
Вона схудла на кілька кілограмів, але як тільки трохи виглядала, вона знову почала їсти шоколад і набирати вагу. Він звернувся до дієтолога, бо не хотів повертатися до свого лікаря, щоб ще раз сказати йому, що він наркоман, і надіслати йому таблетки. Він щось втратив, але повернув більше, ніж втратив, як тільки почав їсти шоколад. Це було кілька разів, і з ним завжди траплялося одне і те ж, він мало втрачав і одужував більше, ніж втрачав.
Він перестав купувати шоколад, який йому так сподобався, і, хоча він йому скучив, він погодився на інші темні шоколадні цукерки, які знайшов у своєму місті. Але він вирішив відчепитися від цього шоколаду.
Він прийшов до мене в кабінет, тому що його родич добре говорив з ним і рекомендував йому приходити втрачати все, що набрав вагу. Але він не хотів розповідати мені про шоколад, щоб я не думав, що він наркоман, як його лікар.
Протягом усього часу, коли він сидів на дієті, він не їв шоколаду, але він сказав мені, що, оскільки всі йому говорили, що він вже занадто худий, і я сам сказав йому, що він повинен їсти все знову, він підбадьорював себе і ще один раз їв шоколад.
Це почало перші тижні технічного обслуговування, контролюючи себе. Але це потроху його заохочувало шоколадом і починало псувати. Він пропускав кілька прийомів їжі, а потім з’їдав половинку плитки шоколаду, бо як тільки він почав, він не міг зупинитися. І що він більше не купував англійську, що у нього був інший, який йому так не подобався.
Я сказав йому, що темний шоколад, у невеликих кількостях, не дуже проблематичний. Але з того, що він мені сказав, для нього це було проблемою, і ми повинні були знайти рішення його проблеми. Що він повинен був сказати мені раніше, щоб я могла йому краще допомогти.
Я розповів йому про деякі «міні-шоколадні цукерки» з темного шоколаду, які деякі пацієнти пили дуже рідко, щоб нагородити себе, коли вони робили щось добре, але не зловживаючи ними. Я посадив його на дієту і наказав робити це протягом місяця, щоб втратити здобуте, і купувати ті цукерки, щоб час від часу приймати їх, але лише один.
Коли він дійшов до місяця, він схуд трохи менше чотирьох кілограмів, але він був дуже щасливий, бо контролював себе шоколадом. Він купив цукерки, які я йому сказала, і вони йому сподобались, хоча не так сильно, як англійський шоколад.
Вони були настільки маленькими, що я намагався смакувати їх і давати їм повільно розвалюватися, щоб продовжити задоволення від їх поїдання. Тому що він вирішив мати лише одного, і лише одного, перед тим, як лягти спати. Але лише в ті дні, коли він добре з’їв усі страви і нічого не зіпсував і не зловживав. У той день, коли він не діяв за сценарієм, у нього не було шоколадної плитки вночі. Закінчився приз.
Я сказав йому продовжувати робити це так, і він знайде рівновагу і залишиться на вазі. Я привітав його зі схудненням і подоланням шоколадної проблеми.
Він дивився на мене і сказав:
Одного разу я зустрів друга, він запросив мене випити пива в сусідньому барі, і коли ми збиралися заходити в бар, я подумав, що через те пиво я не зможу пити шоколад вночі, і я сказав ні, я не можу зупинитися, що я поспішаю, що я щойно згадав, що повинен їхати в центр міста, що ми візьмемо це інший день; і я уникав цього випадку. Просто тому, що я волів би взяти свою шоколадку на ніч і лягти спати з таким ароматом, ніж випити пива чи більше з нею і не мати змоги насолоджуватися шоколадною плиткою пізніше.
І, з широкою посмішкою, він сказав:
Підписано: Хуліо Б. Ромеро Редондо (лікар з Кастильбланко)