Моя перша книга із серії "Навчимось їсти здорову їжу" - це книга про поради, дієти та рецепти під назвою «Поради та дієти, щоб схуднути і більше не товстіти».
Доступний у паперовому форматі з м’якою обкладинкою для тих, хто віддає перевагу традиційній книзі, та у електронному форматі, щоб мати можливість читати її за допомогою електронних пристроїв.
ДЕ КУПИТИ ЦЕ?
КНИГА НА ПАПЕРІ
Доступно лише в Амазонка, Його видає саме він, оскільки це самовидання без підтримки редакції.
ТАКОЖ ДОСТУПНИЙ В ЕЛЕКТРОННОМ ФОРМАТІ:
КІНДЛ
Доступно в магазині Amazon Kindle для моделей eReaders Розпалити; або читати його на мобільних телефонах (Android або iOS), планшетах та комп’ютерах (ПК або Mac) за допомогою Додаток «Kindle» від Amazon. БЕЗКОШТОВНЕ ЧИТАННЯ В КІНДЛІ НЕОБМЕЖЕНО.
БУКТОРЕЙЛЕР
КРЕДИТИ:
Збірка та редагування: Вірджинія Сомоано www.virginiasomoano.com | [email protected]
Фоторесурси: Пекселів і Вірджинія Сомоано.
Музика: "Таємниці", автор Ден Лебовіц.
КОНТРОЛЬ
У цій книзі є різні дієти для схуднення та підтримки, всі оригінальні та ефективні: балансування, скоро схуднути та зменшити об’єм, покращуючи здоров’я. Спеціальні пропозиції, відсутність зернових, молочних продуктів або продуктів, багатих на лектин. 8 годин, для тих, хто не програє традиційними дієтами. З обслуговування, не повернути втрачене. Одномісний день, для після запою. За допомогою рецепти з включеного харчування.
Є рекомендації і поради втратити вагу, навчіться харчуватися здоровим способом, не відновлюючи втрачену вагу знову, і вмійте залишатися поруч із нормальною вагою. З розділами, присвяченими кожному з шести прийомів їжі протягом дня, де описано найкращий спосіб їх приготування; інші, присвячені купівлі, організації, фізичним вправам, обсягу, соціальному життю тощо.
Але це більше, ніж просто книга про дієти книга про дієти. Надання дуже важливої ролі людям, які вирішили схуднути, їх мотивація, їхні невдачі, їхні успіхи, їхні розчарування, їхні успіхи, підтримка чи напад рідних та друзів та вплив соціальних відносин у наших спробах схуднути.
В кінці кожного розділу першого розділу ви можете прочитати a історії, пов'язані з обговорюваною темою, ситуацій, в яких раніше бачили інших пацієнтів. Майже з усіх історій ми можемо чогось навчитися, і ми зрозуміємо, що мова йде не лише про найкраще з дієти. Іноді, Ці поради та розповіді можуть допомогти нам схуднути навіть більше, ніж будь-яка дієта, і можуть бути використані для покращення всіх видів дієт.
У книзі є дещо чотириста сторінок, у паперовому форматі, після зменшення, вилучивши деякі історії та розділи з початкової ідеї, оскільки вони зробили це занадто довгим.
Ось чому я не хотів розміщувати ілюстрації, які, навіть якби їх було приємніше читати, без потреби подовжували б, не додаючи до тексту нічого цікавого з порадами, анекдотами, дієтами та рецептами.