Харчові цінності:
-
10 порцій/шт/г/мл 1 шт (90 г) містить: 127 калорій 23 г вуглеводів 2 г жиру 8 г білка
Опис:
Прекрасний шоколад та еластичні тістечка абсолютно без глютену! Містить лише корисні, легкі інгредієнти та без додавання жиру! Поєднання каштанового борошна та гарбуза створить осінню атмосферу вдома та аромат, як слід. 🙂
Інтенсивний смак, низька калорійність, низький вміст жиру. Це взагалі можливо? Звичайно, так. Переконайтесь! 🙂
Якщо ви не ріжете каштанове борошно, ви можете замінити його мигдальним борошном, вівсом або будь-яким гладким цільнозерновим борошном. Дайте тістечкам повністю охолонути в холодильнику перед нарізанням, а потім починайте нарізання.
Досконалість! Сьоме небо. 🙂
Сирі матеріали:
Тісто:
1 (зберегти жовток)
знежирений м’який сир
Гарбузовий крем:
знежирений м’який сир
Підхід:
Я розігріла духовку до 200 градусів і застелила форму для випікання папером для випічки.
Я змішав всі інгредієнти для тіста електричним віночком і деякий час розгладив його. У наступній мисці я також змішав усі інгредієнти для крему, розгладжуючи.
Я вилив шоколадну суміш у форму для торта (діаметр 26 см, висота 6,5 см) і ложкою поклав зверху гарбузовий крем. Нарешті, я використав виделку, щоб створити завитки або інші візерунки.
Я випікав 40-45 хвилин, центр коржа повинен бути сухим. Дайте повністю охолонути перед нарізанням. Найкращий смак із совком грецького йогурту.
Далі Фітнес-рецепти
Мармуровий хліб з кабачків з шоколадом
Ідеально еластичний, просто солодкий, насичений шоколад!
Метою випічки було «випікати з запасу» та споживати інгредієнти в холодильнику, як справжня господиня. 😀 Зрештою, це була зовсім не погана ідея! 😉 Це блискучий мармуровий хліб, повний фруктів та овочів. Ви не тільки будете насолоджуватися кожним шматочком по максимуму, але й отримуватимете в організм дозу клітковини та вітамінів. Якщо у вас також є холодильник, повний стиглих бананів і кабачків, я точно рекомендую вам взяти подвійну дозу! 🙂