Це явище зустрічається приблизно у 30% -50% мандрівників та мандрівників, насправді можна сказати, що це хвороба. Це може зробити приємну поїздку, відпустку, відрядження, екскурсію в іншому випадку неприємною.
Відповідно до визначення ВООЗ, характеристики діареї під час подорожей такі:
- Принаймні три розріджені випорожнення кишечника протягом восьми годин, або
- Чотири розріджені випорожнення протягом 24 годин з принаймні одним із таких симптомів: нудота, блювота, спазми в животі, позиви до кишечника, кишкові спазми, лихоманка або лихоманка.
Чотири розріджені випорожнення протягом 24 годин з принаймні одним із таких симптомів: нудота, блювота, спазми в животі, позиви до кишечника, кишкові спазми, лихоманка або лихоманка.
Діарея, також відома як діарея, - це реакція організму на раптові зміни бактеріальної флори в кишечнику. Це може зайняти до 2-5 днів без лікування. Зазвичай це відбувається в перші два тижні (довшої) поїздки, коли хтось із розвинених країн має так званий подорожі до країни, що розвивається. (у цьому випадку розглянемо територію Європи та Північної Америки як розвинені країни).
Основною причиною діареї під час подорожей є споживання в цих районах їжі та напоїв, що містять патогени (шкідливі бактерії, віруси, паразити). Найпоширенішим збудником є ентеротоксична бактерія Esherichia coli, яка відповідає приблизно за 80% діареї під час подорожей. З патогенних бактерій в інших випадках поширені види сальмонел, шигел та кампілобактерів.
Паразити (глисти) прибл. У 5% віруси ще менш відповідальні за причину діареї під час подорожей. Раніше страшна холера зараз дуже низька: 1: 200 000.
Що ми можемо зробити, щоб уникнути діареї під час подорожей?
Звичайно - якщо симптоми важкі і не вщухають, слід звернутися до лікаря!
1. Гігієна
Дотримання елементарних гігієнічних правил, хоча це і здається банальним, особливо важливо в цих регіонах та країнах.
- Завжди мийте руки перед їжею та після відвідування туалету,
- За потреби мийте столові прилади, тарілку тощо перед їжею.
За потреби мийте столові прилади, тарілку тощо перед їжею.
2. Легка діарея під час подорожей
У більшості випадків діарея протікає слабше і триває короткий час, і в цьому випадку нам нічого робити.
3. Управління рідиною
Правильне споживання рідини (і солі) особливо важливо для мандрівників, особливо якщо вони перебувають в кліматі, де існує ризик зневоднення.
- Супи, підсолоджені безалкогольні напої
- Рекомендована ВООЗ формула: 1 чайна ложка солі + 8 чайних ложок цукру, розчиненого в 1 літрі води.
- Безалкогольні напої в пляшках, консервовані напої, вода.
- Ми уникаємо вживання молока та молочних продуктів протягом дня-двох.
Ми уникаємо вживання молока та молочних продуктів протягом дня-двох.
4. Не зупиняйте прийом їжі!
Регулярне харчування слід продовжувати, як тільки це дозволяє стан людини. Якщо у вас діарея, не припиняйте їсти повністю! Рис, банани, терті яблука, сухі сухарики можуть підійти замінити звичайний раціон навіть під час діареї.
5. Лікування пероральної регідратації
Це особливо важливо в дитинстві та похилому віці, якщо у вас діарея під час подорожі або у когось із хворобою, подібною до холери. Розчин для пероральної регідратації є стерильним і містить лише електроліти.
6. Ліки: препарати, що пригнічують перистальтику кишечника
Якщо потрібне лікування, це переважно розглядається, наприклад, наприклад лоперамід та дифеноксилат. Заздалегідь можна дати антибіотики. Вони уповільнюють дефекацію, зменшують скорочення кишечника. І те, і інше можна приймати за призначенням лікаря, хоча лоперамід продається без рецепта, тому обов’язково дотримуйтесь вказівок в інструкції з експлуатації.!
7. Антибіотики
Роль антибіотиків важлива при лікуванні діареї під час подорожей. При правильному застосуванні препарат опускає симптоми, скорочує хворобу. Особливо це стосується інфекцій шигели та кишкової палички. Антибіотики слід давати самостійно, якщо:
Лихоманка перевищує 38 ° C,
якщо дефекація кривава,
якщо протягом 24 годин відбувається 3-5 випорожнень кишечника,
якщо симптоми зберігаються понад 2 дні.
8. Можливості самоуправління
Тут ми маємо на увазі те, що описано ВООЗ (див. Вище), і те, що лоперамід є у вільному доступі у відповідних складах, тому його можуть використовувати всі мандрівники. Антибіотики повинен призначати тільки лікар.
9. Варіанти профілактики
Антибіотики слід приймати лише в профілактичних цілях для запобігання діареї під час подорожей, якщо йдеться про будь-що з наступного:
- СНІД/ВІЛ-інфекція, імунні захворювання,
- ВЗК, запальні захворювання кишечника,
- Прийом антацидів після операції на шлунку,
- Діабет, що лікується інсуліном
- Хвороби серця під час прийому сечогінного засобу
Хвороби серця під час прийому сечогінного засобу
Профілактичне лікування в таких випадках не повинно перевищувати 3 тижнів.