Інтерес до алкоголю кинув рукавичку на п’яних: чи зможете ви витримати місяць без алкоголю? Кампанія «Сухий січень» спрямована на залучення фінансування через пожертви, підвищення обізнаності про проблеми, пов’язані з алкоголем, та просвітництво людей про користь відмови від алкоголю для здоров’я.

алкоголю

Окрім економії грошей, алкогольний концерн стверджує, що утримання допоможе вам схуднути і поліпшити ваш сон.

Учасників не бракує - минулого року зареєструвались понад два мільйони людей, але є певні докази того, що Сухий січень працює?

Грам на грам, алкоголь містить майже таку ж кількість калорій, як чистий жир, тому перебування протягом місяця може зменшити вашу вагу за умови, що ви не компенсуєте втрачені калорії, вживаючи більше їжі. Жир накопичується в печінці в результаті пиття. Всього два тижні утримання можуть повернути печінку до доброго здоров’я, зменшивши ризик захворювання, пов’язаного з алкоголем.

Що стосується поліпшення сну, то є чіткі докази того, що якщо ви утримаєтеся від алкоголю, ви будете краще спати вночі.

Справа погіршувалася

Поки що добре, але головна амбіція алкогольного концерну - змінити культуру пиття у Великобританії за допомогою таких заходів, як Сухий січень. На жаль, немає жодних доказів того, що Сухий січень досягає стійких змін у споживанні або в наших переконаннях та поведінці стосовно алкоголю.

Кампанія заснована на ідеї соціальної зарази. Якщо ваші друзі почнуть зменшувати споживання алкоголю, вони, швидше за все, матимуть однакову поведінку.

Більшість людей демонструють заперечення, коли запитують, скільки вони п’ють. Про це свідчить стабільна різниця між власним споживанням алкоголю та загальним обсягом продажів алкоголю, зафіксованим у доходах та митних зборах.

В останні шістдесят років тенденція загального споживання алкоголю зростає. За оцінками алкогольної промисловості, ми припускаємо, що ми споживаємо 1,4 літра алкоголю на людину, як це було в 1975 році.

Зі збільшенням довгострокової тенденції споживання зростає і кількість людей, у яких виникають проблеми зі здоров’ям, пов’язані з вживанням алкоголю. З 2009 року зросла кількість людей у ​​віці 50 років і старше, які мали доступ до лікування алкоголю.

Загалом, алкоголь коштує кожному платнику податків 120 фунтів стерлінгів на рік через мільйон щорічних госпіталізацій, пов’язаних з його вживанням.

Якби ми сьогодні виявили алкоголь, ми обмежили б його вживання так само, як і для наркотиків, як героїн. Об’єктивне дослідження шкоди, пов’язаної з 20 найбільш часто використовуваними законними та незаконними наркотиками, зробило алкоголь одним із найнебезпечніших.

Більше шкоди, ніж користі?

У людей, у яких розвинулася алкогольна залежність, ефект відміни може спричинити ефект відскоку. Оскільки людина відчуває симптоми абстиненції, такі як тривога, порушення сну та неспокій - як це не парадоксально, але те, що багато людей вважає алкоголем, допомагає їм подолати за короткий час. Цей ефект зворотного зв'язку може призвести до більш серйозних наслідків для тих, хто п'є алкоголізм, таких як напади та галюцинації. Сухий січень може бути не найкращим для цієї групи, оскільки він може принести більше шкоди, ніж користі.

Постійна порада уряду Великобританії - два сухі дні на тиждень.

Важко спілкуватися з алкоголем, і загалом існує плутанина щодо безпечного рівня споживання. Сухий січень може додати сум’яття, що місяць утримання усуває необхідність регулярних перерв на пиття.