Вони сказали мені щось, що я не можу перестати з вами говорити, і на сьогоднішній день я не можу повірити ... Правда в тому, що я ще не доводив, що це працює, але вони кажуть, що ефективно снідати шоколадним пирогом і втратити вагу.
Підказка маток
Їсти шоколадний торт на сніданок - це дієта маток, і ні, це не жарт. Подейкують, що Марія Антуанетта так любила солодкість, що їла на сніданок торт із темного шоколаду та гарячий шоколад. Уффф, як смачно! Що ж, судячи з усього, королева Франції була цілком права зі своїм особливим способом розпочати день. Кажуть, що все життя він підтримував талію 58 сантиметрів!
Французька дієтолог Карен Вілер, автор книги під назвою "Дієта Марії Антуанетти", каже, що "головне не те, що ви їсте, а коли ви це їсте, в який час доби". Вілер виявив, що якщо ви їсте шоколадний торт на сніданок, який ви позбавляєте тяги до солодкого до кінця дня.
"Королева розуміла, що шоколадний торт забороняти не можна. Рано чи пізно вона знову впаде в спокусу", - пише автор у своїй книзі. Але він виявив, що зрештою робити це вранці було не так вже й погано. У той час доби "організм активніший і має решту дня, щоб спалювати калорії". Наш метаболізм працює краще і може обробити його без проблем!
І ще одна важлива річ. Після шоколадного торта королева мала на обід тарілку з м’ясом або рибою в супроводі овочів та бобових. Він ніколи не відмовлявся від солодких речей, але також насолоджувався багатою різноманітністю кольорів на своїй тарілці.
Наскільки Марія Антуанетта мала рацію у 18 столітті, а сьогодні, у 21 столітті, наука, здається, це підтверджує. Я вам пояснюю.
Сила шоколаду
Дослідження, проведене Університетом Тель-Авіва в Ізраїлі, показало, що шоколад у складі добре збалансованого сніданку допомагає схуднути. Perooo, завжди є але, фокус у тому, щоб не перевищувати 600 калорій і збалансувати цю їжу з білками та вуглеводами. Ви пам’ятаєте обід королеви?
Ізраїльські дослідники стверджують, що не слід відмовлятися від споживання десертів, щоб схуднути, оскільки це лише посилить бажання їх їсти з більшою інтенсивністю.
Ага, і для найкращих результатів торт повинен бути темним шоколадом, оскільки він покращує рівень енергії у вашому тілі, оскільки він містить жирні кислоти, такі як стеаринова та пальмітинова (обидві насичені) та олеїнова кислота (ненасичена), які дають вам енергію, без ризику накопичення холестерину.
З іншого боку, какао, яке ми використовуємо для випічки, містить кофеїн, який є алкалоїдом, теоброміном та фенілетиламіном (речовина, відома як антидепресант), і який допоможе вам мати гарний настрій, тому ви також будете раді.
Ви повинні піклуватися про себе решту дня
Звичайно, і сьогоднішні експерти, і сама Марія Антуанетта знали, що вранці їсти шоколадний торт не вийшло, якщо ти не піклувався про себе решту дня. Тому вона мала ще одну пораду: їжте на ніч м’ясний суп з кісток.
Вечеря монарха складалася із залишків кісток та свіжих овочів. Цей відвар багатий на поживні речовини і має багато переваг для здоров’я (наприклад, уникнення застуди), але в той же час він дозволяє почуватись задоволеним і уникати тяги вночі, тобто в той час, коли організму важче засвоюють їжу і спалюють калорії.
Ви повинні зробити тест!
Я хочу вірити, а мої друзі кажуть, що це працює. Дієта Марії Антуанетти стає надзвичайно модною у всьому світі. Мені подобається ідея, що я можу їсти торт хоча б раз на день, і це змушує мене їсти здорову решту дня.
Я маю намір спробувати це, і як тільки це зроблю, я скажу вам, чи це мені вдалося чи ні. Ви також спробуєте цю супер дієту і скажіть мені, чи сподобалась вона вам, особливо якщо вона дала вам результати.