фунтів

Втратити майже 10 фунтів за 2 тижні? Можливо!

Поділіться за 2 тижні мінус 10 фунтів: це дієта рівня! Дієта рівня Level спричиняє різку втрату ваги, але справа в тому, що дотримуватися її непросто.

Однак наполеглива робота коштує зусиль, оскільки за допомогою цієї дієти ви можете схуднути до 10 фунтів за 15 днів. Дієта рівня - це п’ятиденний курс, але, оскільки вона надзвичайно радикальна, її слід повторювати до трьох разів поспіль з наступною перервою у кілька тижнів - перехідним періодом, протягом якого організм звикає до нового вага.

ВТРАТА - 10 найкращих порад

Дієта для схуднення 10 кілограмів за 2 тижні базується на апельсинах, цитрусових, багатих вітаміном С та клітковиною, які, як відомо, добре впливають на спалювання жиру. Апельсини є в меню щоранку та опівдні, це лише гарна ідея почати свій раціон, якщо хтось любить цей фрукт.

Під час злегка одноманітної дієти сніданок один і той же кожен благословенний день: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 чашка кави або чаю. Після нещадного базового лікування, яке становить п’ять днів, можна позбутися в середньому від трьох кілограмів.

  • Кофеїн може збільшити втрату ваги
  • За допомогою цієї апетитної дієти за два тижні можна схуднути на 10 кг Інтернет-магазин для чоловіків
  • Хтось скинув 10 кг за 2 тижні?

Необхідна сировина. Почніть свій раціон з покупок!

На 10-денну дієту потрібно 10 апельсинів, 5 х 2 дл сметани, 8 помідорів, 6 яєць, 21 сухар, 2 салати з головою, 1 солодкий огірок, 25 дкг буряка, 12 дкг стейків з татарського каменю, 12 дкг нежирного сиру, 20 дкг машини шинки, 1 яблуко, 3 скибочки шинки.

Якщо ви отримуєте інгредієнти одночасно, у вас більше не буде проблем із цим протягом тижня.

Якщо ви хочете втратити більше цього, ви можете повторити п'ятиденну дієту ще двічі. Однак дієту можна робити лише протягом 15 днів за раз, це правило слід сприймати дуже серйозно. Перевищення цього може мати шкідливі наслідки для вашого здоров'я.

Інша порада, яку слід взяти близько до серця, - це принцип градації. Після дієти важливо поступово повернутися до звичного прийому їжі, інакше ожиріння буде неминучим.