Починається сезон подій, таких як весілля, хрещення та причастя, і багато з нас запізнились, щоб вчасно прибути з операція бікіні. Якщо це ваш випадок, не хвилюйтеся! Тут ми залишимо вам одну експрес-дієта втратити до 5 кілограмів всього за тиждень і приїжджайте ідеально в тому платті, яке ви прагнете носити.

Барбі каку є експертом у дієтах, про які вона розповідає на своєму каналі Youtube і завдяки їй ми можемо сказати вам, з чого складається цей план схуднення. Між користь цибулі є його здатність виводити рідини, сприяти усуненню затримки жиру та газів тощо. З цієї причини ідеально допомогти нам схуднути.

Майте на увазі, що ця дієта призначена для абсолютно здорових людей і що ми повинні завжди зверніться до нашого лікаря у разі сумнівів. Це обмежувальна дієта, яка дозволяє нам виключати більше, ніж ми їмо, тому пам’ятайте про це не рекомендується робити це більше тижня.

кілограмів

Як зробити цибульний суп

6 або 7 великих білих цибулин

1 великий зелений перець або 2 середніх або маленьких

6 стиглих помідорів

1 середня капуста

1 літр води

Ми очистимо овочі, поріжемо їх на невеликі шматочки і поставимо варити у воді спочатку на сильному вогні, а потім на повільному. Ми можемо приправити або додати часник, зріджити його або взяти його таким, як ми бажаємо. Після закінчення наш суп буде готовий.

День 1: весь суп і фрукти, які ви хочете (крім подорожників або бананів)

День 2: весь суп та овочі, які ми хочемо

День 3: весь суп, овочі та фрукти, які ми хочемо

День 4: весь суп, молоко, яке ми хочемо, і 6 бананів

День 5: весь суп, який ми хочемо, 250 грамів м’яса на грилі та 6 свіжих помідорів.

День 6: весь суп, риба чи курка та овочі, які ми хочемо.

День 7: весь суп, коричневий рис, овочі та фруктові соки, які ми хочемо.

Обов’язково уникати незбиране молоко, жири, ковбаси, борошно, макарони та безалкогольні напої. Крім того, ми повинні випивайте 2 літри води щодня. Найкраще зважуватися на початку і в кінці, але не між ними. Зрештою ми повинні дотримуватися збалансованої та здорової дієти, щоб не було ефекту відскоку.